俗話說：一日之計在于晨，一年之計在于春。萬物復(fù)蘇之計的春天，是美好的，因為一切都是新的。而這美好的季節(jié)，也是雨水較多的季節(jié)，而潮濕的氣候很容易加重體內(nèi)的濕氣，尤其是女性朋友，更容易招惹濕氣。如何祛濕，煲中藥太麻煩，不妨喝些茶來去氣，因為喝茶，而對祛濕大有好處。而且茶還能讓口舌生津，濕氣重的人痰特別多，總是堵在嗓子眼，茶的作用就是生津潤喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
    綠茶，氣 

    氣效果的就是本色的綠茶。因為綠茶不發(fā)酵，不發(fā)酵就是沒有經(jīng)過氧化，程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。綠茶性寒，所以不宜多飲和長飲，體質(zhì)一旦有所改善，就要選擇飲用其它茶類。飯后一小時泡上3g左右的茶，一邊享受飯后的悠閑時光一邊讓茶香散布周圍。
    脾胃不好，可飲烏龍茶

    濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然效果不如綠茶，但是長喝還是有效果的。如果喜愛花茶的清新滋味，也可以飲用茉莉花茶，因為花茶用綠茶做底，效果也不錯。
    想養(yǎng)胃的人，不妨喝點普洱熟茶 

    普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
    多喝涼茶也可去濕氣

    另外，可以向廣東地處的居民一樣，多喝去濕氣的涼茶，其原料為薏米、淮山、茯苓、百合、白術(shù)、野菊花、生地、赤芍、金銀花等，民間用木棉花、雞蛋花煲茶也有一定去濕功效，但木棉花在煲之前一定要清洗干凈，以防重金屬污染。此外，生活中注意穿衣保暖，保持居住環(huán)境干燥，加強體育鍛煉，宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物。
    中華茶藝，以茶會友，達行天下。喝茶，亦是一種養(yǎng)生之道。在貴如油的春雨下，泡一壺茶，靜聽雨音，閑看萬物復(fù)蘇萬千景象，無疑是美的人生！