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如何吃橘子不上火

2015/10/13 9:56:42 閱讀數(shù):539 信息分類:食品加盟 編輯:小靜

想要美容護膚,不知道大家有沒有聽說過橘子這一說,橘子和橘子皮是有美容護膚的作用的,如何吃橘子不上火,那么小編給介紹一下它的方法吧。

熱橘子就是理想選擇。首先將1—2個橘子洗干凈,在40℃—50℃溫水中浸泡約1分鐘。然后將橘子擦干至表皮完全無水分,放入微波爐內(nèi),熱1—2分鐘至微焦。這樣橘子皮中的揮發(fā)油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等,就可以滲透到橘子里去,既達到了美容的效果,又不會上火。

橘皮又被稱為“陳皮”,是一種常用的藥材。它含有揮發(fā)油成分,對腸道有溫和的刺激作用,可以幫助消化液分泌,增加食欲,有和胃、健脾的功效。此外,橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。

下面再介紹兩個橘子皮的食用方法:

橘皮粥。在熬大米粥時,在水開之前放入幾小塊干凈的橘子皮。粥煮熟后不僅芳香可口,而且特別開胃,對腹脹或咳嗽痰多的人,有較好的食療效果。

橘皮菜。把新鮮的橘皮收集起來,清洗干凈,在清水中泡2天,然后切成細絲,再用白糖腌20天,就成了非?煽诘南戮撇。不僅甜香爽口,而且還有解酒的作用。

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