秋冬季節(jié)，想必很多朋友都有口干舌燥的感覺，特別是中老年人可能這種感覺更強(qiáng)烈一點(diǎn)。那么有什么方法可以緩解這種狀況呢？
據(jù)調(diào)查，約有一半的中老年人在秋冬季節(jié)都患有不同程度的口干。引起口干的原因有很多，如飲水較少、用口呼吸等。
老年人嚴(yán)重口干癥是由于唾涎腺組織隨增齡而萎縮，主要表現(xiàn)為黏膜發(fā)紅、發(fā)干及裂紋，口腔非常干燥。常覆蓋有食物殘?jiān)c脫落細(xì)胞，喉部發(fā)干，吞咽困難，唇部結(jié)痂。
在初秋外界不是很干燥的時(shí)候，可以提前選用一些可以生津的食物，如酸梅、山楂、酸石榴、萊陽梨、秋桃、五味子等，以不斷提供給人體陰液，從而避免秋冬季節(jié)燥邪致病。