冬季是養(yǎng)生的季節(jié)，那么我們到底吃些什么比較好呢？下面我們一起來看看冬季養(yǎng)生喝什么茶比較好呢？

冬天喝菊花普洱茶好

制作原料：二兩半干菊花，三克普洱茶，適量冰糖。

調(diào)制過程：準備一個有蓋子的大茶壺，放入干菊花和普洱茶，倒入剛煮開的沸水，要將次泡的茶水倒掉，再次倒入開水，加入冰糖，泡大約兩分鐘，掀開蓋子后，可以聞到濃郁的菊花香氣，趁熱喝，味道不錯。

飲用功效：多喝菊花普洱茶，解毒，清熱去火，消食健身，去油通便。

冬天喝玫瑰普洱茶好

制作原料：十五克玫瑰花，三克普洱茶，適量蜂蜜。

調(diào)制過程：把普洱茶放入茶壺中，倒入沸水，次泡的茶水要倒掉，放入玫瑰花，再次倒入開水，等茶水溫度適中的時候，加入蜂蜜飲用。

飲用功效：此款茶水氣味芬芳，可以疏肝解氣，有效緩解精神抑郁、緊張。

冬天喝檸檬玫瑰花茶好

制作原料：六朵玫瑰花，一片檸檬，一包紅茶，一勺蜂蜜。

調(diào)制過程：將適量清水注入鍋內(nèi)煮開，放紅茶包，大約泡十分鐘，把玫瑰花放入茶水中，接著用小火煮，加入檸檬片，待溫度適中時，放入適量的蜂蜜，檸檬玫瑰花茶就做好了。

飲用功效：可以補氣養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏，還可消除疲勞，健身。

寒冷的冬天，工作的地方和家里一般都有暖氣，一定要多喝水才能補給身體及皮膚內(nèi)水分的消耗，而喝花茶是補充水分的方式，朋友們尤其是女性朋友不妨多喝一些花茶，對身體和皮膚都有很好的養(yǎng)護作用。愿每一位女性朋友都能健康美麗地過冬。