生病吃藥時(shí)我們會(huì)仔細(xì)看說明，很多情況下服用某種都會(huì)不同程度的副作用，但有專家提醒，不只是，很多生活中常吃的食品也會(huì)對(duì)我們的身體造成一定的副作用，會(huì)產(chǎn)生一定的影響。
1.身體氣味
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，紅色肉類會(huì)對(duì)身體氣味產(chǎn)生不良影響。
2.（痘痘）
高飽和脂肪和反式脂肪酸會(huì)使皮下脂肪增多，這會(huì)刺激的增加�？茖W(xué)家指出，常喝牛奶也會(huì)導(dǎo)致高發(fā)。
3.過敏
過敏是食物的頭號(hào)副作用。理論上，任何食物都會(huì)引起過敏。但事實(shí)上，90%的過敏反應(yīng)的罪魁禍?zhǔn)资且韵?類食品：牛奶、雞蛋、花生、堅(jiān)果（包括巴西堅(jiān)果、胡桃、杏仁和胡桃）、魚類、貝類、大豆和小麥。
4.燒心和反酸
能夠引起燒心的食物很多很多，有的食物會(huì)造成下括約�。軌蜃屖澄飶氖彻艿轿傅囊环N肌肉）的無力，從而會(huì)在一些情況下導(dǎo)致胃酸比平時(shí)要高。以上情況會(huì)使反酸的幾率大大增加。常見的引發(fā)燒心的食物是柑橘類水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。