春季養(yǎng)生很重要，在飲食方面更是要多多注意，水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值那么高，也是要吃對(duì)方法，吃對(duì)時(shí)間才能被發(fā)揮出來(lái)啊！下面小編就介紹一下春天吃什么水果好，春天吃什么水果養(yǎng)生。
春天吃什么水果好，春天吃什么水果養(yǎng)生。
蘋果
蘋果味甘性涼，具有益氣健脾，養(yǎng)胃陰的作用，解渴潤(rùn)肺悅心，被稱為心血管的健康保護(hù)神。它可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。在緊張的工作之余，蘋果的清香還可以提神醒腦、舒緩緊張情緒。
梨
梨又被叫做快果、玉乳，因?yàn)槎嘀诒环Q為“天然礦泉水”.具有，，清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有很好的滋潤(rùn)作用，能幫助消化，促進(jìn)食欲，并有良好的解熱、作用。
柿子
柿子甜澀，性冷。柿子含有的維生素和糖比一般水果高2倍。柿子可以滋養(yǎng)護(hù)胃，燥火，經(jīng)常食用能補(bǔ)虛，緩解咳嗽，除熱等�？崭钩允磷右谆嘉甘潦Y，所以是在飯后吃柿子，盡量不要吃柿子皮。
石榴
石榴是西域的產(chǎn)物，自漢代傳到中原。石榴味甘、酸、澀，性溫，可以有效抗氧化，減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且可以緩解初秋出現(xiàn)的咽喉燥渴情況。
獼猴桃
獼猴桃的維生素C含量是非常高的。除此之外，獼猴桃還含有血清促進(jìn)素，有助于穩(wěn)定情緒、平靜心情；豐富的膳食纖維能促進(jìn)心臟健康、有利于消化。獼猴桃味甘酸，性寒，還具有，解熱除煩的作用。