桂圓又稱為龍眼，在日常生活中，通常把新鮮的稱之為龍眼，曬干后稱之為桂圓。桂圓中含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B等多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中含量較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。那孕婦能吃桂圓嗎？桂圓吃多后的害處有哪些呢？

孕婦可以吃桂圓嗎

孕婦在懷孕期間是不能吃桂圓的。雖然桂圓含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但桂圓性溫，孕婦食用容易致胃氣上逆、嘔吐，嚴重的還會導致胎兒不穩(wěn)、流產(chǎn)、早產(chǎn)、等現(xiàn)象，所以對于孕婦來說不能食用桂圓。

孕婦為什么不能吃桂圓

大多數(shù)孕婦在懷孕后會出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀，經(jīng)常會表現(xiàn)為大便干結(jié)、小便短赤、口干咽燥等，如果這個時候食用桂圓，不但起不到很好的滋補作用，反而會使孕婦出現(xiàn)胎動不穩(wěn)、漏紅、、小腹墜痛、甚至大傷胎氣而流產(chǎn)。

孕婦什么時候能吃桂圓

桂圓的確對孕婦有諸多好處，但孕婦在食用前，必須經(jīng)過醫(yī)生的判斷后才可食用，切不可能自行盲目服用，一般來說孕婦在下面兩種情況下能吃桂圓。

孕婦分娩前能吃

孕婦即將分娩，肯定需要消耗大量的體力，對于體質(zhì)虛弱的孕婦來說在臨盆前往往會出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等癥狀。此時喝點桂圓湯（桂圓、紅棗、生姜、紅糖煎水喝），可增加孕婦體力，穩(wěn)定孕婦情緒、對孕婦分娩起到一定的輔助作用。

氣血不足的孕婦能吃

少數(shù)懷孕期的婦女會有輕度的貧血，出現(xiàn)頭暈眼花、出虛汗的癥狀，此時喝一碗桂圓湯有益氣養(yǎng)血的作用，對于孕婦出現(xiàn)輕度浮腫時有很好的作用。

桂圓吃多后的害處：

1、桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發(fā)胖。

2、桂圓吃多了會引起，口干等癥狀。

3、桂圓含糖量很高，糖尿病患者不要吃。

4、正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”，造成臉上長包，嚴重的還會影響到月經(jīng)。

桂圓的營養(yǎng)價值很高，但由于桂圓偏溫性，吃桂圓要適量，正常人每天對桂圓營養(yǎng)的攝取量只要5顆即可，再不宜多食，桂圓吃多了上火，不易消化，對腸胃造成負擔。孕婦在懷孕期間是不能吃桂圓的，孕婦也要多多了解這篇文章，希望能幫得到你。