山竹的營養(yǎng)價值豐富，一般人食用山竹的好處有很多。對于孕婦是否能吃山竹這個問題，我們下面來探討一下。如果孕婦能吃吃山竹，那孕婦吃山竹的好處食物好處是什么呢？

孕婦可以吃山竹嗎

山竹的營養(yǎng)價值豐富，一般人食用山竹的好處有很多。對于孕婦是否能吃山竹這個問題，回答是：正常體質(zhì)的孕婦能吃山竹。

山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對孕婦身體有益的物質(zhì)，應(yīng)該說從水果中汲取營養(yǎng)成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體，而且山竹豐富的營養(yǎng)能夠有助于孕婦及胎兒健康。

山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對孕婦身體有益的物質(zhì)

孕婦吃山竹的好處

1、孕婦吃山竹能滋養(yǎng)身體

山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì)，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠為孕婦補充很多孕期需要的營養(yǎng)。

2、孕婦吃山竹能降熱止燥

山竹性涼，具有去火的功效。和榴蓮搭配在一起的時候有“夫妻果”的稱號，山竹可以去除吃完榴蓮之后上火的問題。

3、孕婦吃山竹能改善皮膚

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認為有清熱降火、潤膚的功效。對于平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說，常吃山竹可以，改善皮膚。

孕婦吃山竹的注意事項

1、山竹中所含的糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦請勿食用。

2、山竹中含有較高的鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃。

3、山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的孕婦要少吃。

4、山竹富含纖維素，纖維素在腸胃中會因為吸水而膨脹，過量的食用會引起孕婦，所以吃山竹要適量，不要一次吃的過多。

5、山竹本身寒涼，所以不要和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。

通過上文我們知道了孕婦能吃山竹，也知道了孕婦吃山竹的好處和注意事項。雖然山竹的營養(yǎng)豐富，但是要記住山竹性涼，孕婦不適宜食用過多涼性的食物。因此在懷孕期間的女性食用山竹不要過量。