食用橄欖油不僅顏色亮麗，氣味宜人，而且里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但是食用橄欖油能美容嗎？它真的有這種神奇的功效嗎？下面小編就通過對(duì)食用橄欖油的營(yíng)養(yǎng)成分、主要功效和使用方法幾個(gè)方面的詳細(xì)介紹，來讓大家了解食用橄欖油能美容嗎這個(gè)問題的答案。
橄欖油的營(yíng)養(yǎng)成分
食用橄欖油能美容嗎？要知道這個(gè)問題，我們先了解下食用橄欖油里到底有哪些營(yíng)養(yǎng)成分吧。首先，橄欖油富含油酸，亞油酸，和亞麻酸，這些都為不飽和脂肪酸，不僅僅能有效的維持我們體內(nèi)膽固醇含量的平衡，還能幫助我們皮膚中和過多的油脂，化解各種化妝品里有害成分對(duì)我們皮膚的危害。
食用橄欖油能美容嗎？橄欖油里不僅僅含有不飽和脂肪酸，還含有豐富的維生素哦，A、B、D、E、K樣樣俱全，尤其是維生素E，具有很好的抗氧化作用，能延緩我們的衰老，滋養(yǎng)我們的皮膚，橄欖油里面也含有其他的抗氧化成分，都對(duì)我們的皮膚有好處。
橄欖油的功效和護(hù)膚手段
食用橄欖油能美容嗎？既然橄欖油里面含有這么多種對(duì)我們皮膚有益的成分，那么其有美容效果是肯定的，那下面我們?nèi)タ纯撮蠙煊驮趺从貌拍苊廊莅伞?/p>
食用橄欖油能美容嗎？首先橄欖油有很好的防皸裂效果。我們嘴唇干燥發(fā)裂或者身體其他部位的皮膚干燥的癥狀，都可以通過涂抹適量的橄欖油來改善。而皮膚因?yàn)楦稍锒a(chǎn)生的瘙癢，痱子等，都可以通過涂抹橄欖油來。
食用橄欖油能美容嗎？在我們化妝之前，也可以涂抹少量的橄欖油在臉上，不僅僅能先滋養(yǎng)皮膚，減少化妝品對(duì)我們皮膚的損害，也能使化妝品更好的附著在我們的皮膚之上，而卸妝的時(shí)候涂抹一些橄欖油，也能洗去許多我們?nèi)庋鬯床灰姷奈蹪n，同時(shí)保養(yǎng)我們的皮膚。
食用橄欖油能美容嗎？在我們平時(shí)做按摩，SPA，的時(shí)候，橄欖油也是比較實(shí)惠和有效的滋補(bǔ)精油。不僅能延緩我們皮膚的衰老，也能使我們的皮膚更加水潤(rùn)，有光澤，而且能減少皺紋的產(chǎn)生率哦。
橄欖油的選擇方法
食用橄欖油能美容嗎？這不僅僅跟橄欖油自身有關(guān)，還跟橄欖油的品質(zhì)有關(guān)哦。我們?cè)谶x擇橄欖油的時(shí)候怎么才能選到能美容的優(yōu)質(zhì)橄欖油呢？首先看橄欖油的顏色，黃綠，太淡精煉過度，太濃酸度過高。聞氣味，看看是否有果香味。其他的雜味一律不要。就是嘗了，口感爽滑，有淡淡的苦味和辛辣味，沒有味道或者有異味的都說明有問題。
而且PDO標(biāo)志要有，其次是CIO的鑒別，這是分辨是否是進(jìn)口橄欖的好方法，而ISO什么的，也要仔細(xì)查看哦。