武漢市傳統(tǒng)名菜-三鮮圓子
2011/2/21 9:36:16 閱讀數(shù):726 信息分類(lèi):
食品招商 編輯:小單
“三鮮圓子”系武漢市傳統(tǒng)名菜,是以豬、魚(yú)肉各半為主料,摻以海參、豬肚、雞脯肉三原料合制成圓子,故名。圓子先炸后燴,松泡軟嫩,味透香醇。再以香菇、玉蘭片、菠菜蓋面,色彩艷麗,葷素合一。
主料:青魚(yú)400克,豬肉(肥瘦)250克
輔料:海參(水浸)50克,豬肚50克,雞胸脯肉50克,菠菜100克,雞蛋200克,
香菇(鮮)25克,玉蘭片15克
調(diào)料:胡椒粉1克,小蔥25克,姜10克,味精3克,淀粉(蠶豆)25克,植物油50克,鹽6克,醬油50克,豬油(煉制)30克
三鮮圓子的做法:
1. 青魚(yú)宰殺治凈,片取凈肉去皮,剁成魚(yú)茸;
2. 豬肥瘦肉切成小;
3. 海參洗凈,放在旺火沸水鍋內(nèi)稍煮取出,切薄片;
4. 玉蘭片用泡發(fā),洗凈,放在旺火沸水鍋內(nèi)稍煮取出,切薄片; 5. 雞脯肉入鍋煮熟,切成薄片;
6. 豬肚洗凈、入鍋煮熟,切成薄片;
7. 香菇去蒂,洗凈,切成薄片;
8. 菠菜擇洗干凈,備用;
8. 將魚(yú)茸放入缽中,加精鹽、雞蛋液、濕淀粉,清水調(diào)合攪拌勻;
9. 拌勻的魚(yú)茸內(nèi)再加入豬肉丁、蔥花10 克、姜末、味精適量一起拌勻成稠糊;
10. 將魚(yú)、肉糊擠成荔枝大小的圓子;
11. 炒鍋置旺火上,下植物油燒至七成熱,將荔枝圓子逐個(gè)下鍋,炸至金黃色時(shí),潷出鍋中油;
12. 然后將炒鍋移置中火上,加入豬肉湯150毫升、海參片、雞片、肚片、香菇、玉蘭片、菠菜等燒5 分鐘;
13. 待圓子透味時(shí),再將鍋移置旺火上烹2 分鐘,加入精鹽、蔥花、醬油、味精,用濕淀粉調(diào)稀勾芡,淋入熟豬油起鍋盛盤(pán),撒上胡椒粉即成。