車?yán)遄庸麑嵖梢宰鳛樗秤�，外表色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，果實富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。那么，吃車?yán)遄拥暮锰幨鞘裁茨兀砍攒嚴(yán)遄由匣饐�？下面小編會給大家一一介紹。
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1、抗貧血
車?yán)遄雍F量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食車?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
2、勝濕
車?yán)遄有詼責(zé)幔哂醒a(bǔ)中益氣的功效，能，對風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。車?yán)遄訕涓�具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用呢，可用來驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。除此以外，車?yán)遄舆�可咽喉炎，對初發(fā)咽喉炎癥，在早晚分別食用車?yán)遄?0-60克，可起到的功效。
3、防治麻疹
車?yán)遄舆�具有防治麻疹的作用。當(dāng)麻疹流行時，給小兒飲用車?yán)遄又軌蝾A(yù)防感染。車?yán)遄雍宋缎倚云剑哂邪l(fā)汗透疹、解毒的作用。
4、收澀止痛
相關(guān)實驗證明，車?yán)遄又瓕τ歇?dú)特的功效。將車?yán)遄訑D出汁液，頻繁涂抹于部位，便能立即止痛，又可避免傷口感染，防止化膿，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時車?yán)遄舆�能輕、重度。
5、養(yǎng)顏駐容
車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值非常高，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用車?yán)遄诱ブ坎撩娌考鞍櫦y處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑�？芍^美白又祛斑呢。用后放至冰箱貯藏即可，一般不超過兩天存放期。
6、保護(hù)視力
人體中如果缺乏維生素A和相關(guān)營養(yǎng)素，就很容易會導(dǎo)致眼痛、視力下降、怕光等病癥。每100克車?yán)遄又泻S生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高4-5倍，常食車?yán)遄涌梢杂行У谋Ｗo(hù)視力，尤其對電腦工作者大有好處。
7、緩解肌肉酸痛
車?yán)遄又泻胸S富的花青素、花色素、維生素E等，這些營養(yǎng)元素均是有效的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛有很好的功效，食用車?yán)遄訋滋熘畠?nèi)，便能消腫，減輕疼痛。
吃車?yán)遄由匣饐?/strong>
因車?yán)遄有詼�，體質(zhì)過于燥熱者，不宜食太多；食用過多容易惡心嘔吐、上火，甚至出現(xiàn)流鼻血等癥狀。
1.者、癱瘓、風(fēng)濕腰腿痛者、體質(zhì)虛弱、面色無華者適宜食用；
2.有潰瘍癥狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。
食療作用車?yán)遄游陡�、性溫，入脾、肝�?jīng)；具有解表透疹、補(bǔ)中益氣、健脾和胃、的功效；用于病后體虛、倦怠少食、風(fēng)濕腰痛、貧血等，外用可治、色斑。
吃車?yán)遄由匣饐�？看過上面的文章大家應(yīng)該都能知道吃車?yán)遄右m量，多吃易上火。以上小編已經(jīng)詳細(xì)介紹了吃車?yán)遄拥暮锰�，大家也已�?jīng)了解了吃車?yán)遄訉ι眢w的益處，值得注意的是適當(dāng)食用才能更加的健康。