覆盆子不是一年四季都有，夏季成熟的時(shí)候是吃覆盆子的時(shí)節(jié)。覆盆子味道獨(dú)特，而且平常家庭也有用覆盆子泡酒的方法來(lái)儲(chǔ)存覆盆子，到需要的時(shí)候再拿出來(lái)食用。覆盆子多汁味美，同時(shí)覆盆子的價(jià)值也值得矚目，覆盆子好處多多，適合女孩子們多吃。下面讓我們一起來(lái)關(guān)注下覆盆子的功效與作用吧。

一、覆盆子調(diào)節(jié)腸胃的功效作用

水果中，類似像覆盆子這樣能夠生津止渴的不多，覆盆子很利于健脾，很多時(shí)候如果你感覺(jué)脹氣或者消化上出現(xiàn)什么問(wèn)題的時(shí)候，那么不妨吃些覆盆子吧。而且覆盆子也有很好的止瀉的作用，覆盆子泡酒可以止瀉，二覆盆子可以幫助消化，讓你的腸胃都恢復(fù)到健康水平。

二、覆盆子生津止渴的功效作用

覆盆子的效用還可以用來(lái)做入藥的效果，覆盆子能偶順氣，特別是在夏季的時(shí)候，無(wú)論你是胸悶，還是頭疼等問(wèn)題，覆盆子能夠成功讓你順氣，幫助你排出郁結(jié)之氣，恢復(fù)到原來(lái)的精神狀態(tài)。同時(shí)覆盆子也可以作用于咽喉，對(duì)于止渴有很大的助益。

三、覆盆子的食用注意

覆盆子的優(yōu)點(diǎn)那么多，適合消食或者的人都是很適合吃覆盆子的。但是還是存在一定的食用注意點(diǎn)，覆盆子不適合對(duì)糖分過(guò)于敏感的人，同時(shí)覆盆子較為熱性，所以對(duì)于上火的人而言也不是很適合吃覆盆子的。

覆盆子中所含的黃酮類物質(zhì)，除了具有、降低血壓及抗過(guò)敏等作用外，它們?cè)谧o(hù)膚養(yǎng)顏方面也身手不凡。這類物質(zhì)可以改善皮膚血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性，促進(jìn)皮膚，從而發(fā)揮美容養(yǎng)顏的功用。