雪桃大家吃過嗎？它是桃子的一種，也是桃樹中的一個精品，它比較晚熟，多在立冬前后成熟，因為每年收獲時都已經(jīng)到了下雪的季節(jié)，人們就把它定名為雪桃，這種水果多出產(chǎn)于云南境內(nèi)，大個味甜，營養(yǎng)豐富。只是雪桃的產(chǎn)量比較低，在水果市場上是稀有品種，很多人對它并不了解，今天我會對雪桃的營養(yǎng)價值與功效做一個全面的介紹，想了解雪桃的朋友可以認(rèn)真看一看。

1、雪桃的營養(yǎng)價值

雪桃的營養(yǎng)價值很高，它含大量的碳水化合物質(zhì)和多種氨基酸，另外還含有鉀、鈣以及鎂與鋅等多種礦物質(zhì)，人們食用以后可以快速把這些營養(yǎng)成分吸收和利用，可以滿足身體代謝時對不同營養(yǎng)成分的需要，對提高身體健康平有很大的好處。

2、雪桃能美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏是雪桃的重要功效之一，它能補益氣血，也能加快皮膚，可以讓人們的皮膚變得細(xì)嫩而紅潤，也能預(yù)防皺紋生成，淡化色斑，平時多食用一些可以讓人們的皮膚變得越來越好。

3、雪桃也能通便

雪桃有一定的功效，它含有的微理元素鐵，能促進血紅，也提高血紅細(xì)胞活性，人體吸收它以后能起到和的重要功效，另外雪桃中還含有一些膳食纖維，它們能加快腸胃蠕動，可以加快人體內(nèi)垃圾的排出，可以有效減少的發(fā)生。

雪桃的食用功效和作用也較大，適當(dāng)吃桃子對慢性、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的保健作用。