蘆薈容易生長(zhǎng)在沙漠的植物，而且其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值非常大。吃蘆薈的好吃有很多，但并不是蘆薈什么人都適合吃。下面小編為大家介紹蘆薈的食用禁忌和吃蘆薈的好處。

吃蘆薈的好處

1、解毒蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機(jī)酸等成分，對(duì)細(xì)菌、真菌、病毒都有一定殺滅作用，對(duì)呼吸道、消化道炎癥有良好的效果，上呼吸道感染、、腸炎、痢疾等病也可以考慮用蘆薈。

2、健胃通便蘆薈有增強(qiáng)胃腸功能，增加食欲作用。食欲不振、者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強(qiáng)體質(zhì)。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患，易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時(shí)可以吃點(diǎn)蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，一般服后8-12小時(shí)即可排便。

3、扶正祛邪。增強(qiáng)免疫蘆薈中的粘多糖類物質(zhì)，有很好的扶正祛邪作用，能提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當(dāng)吃點(diǎn)蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過(guò)敏、強(qiáng)心、作用，有利于老年人健康。

4、美容護(hù)膚蘆薈中含的多糖和多種維生素對(duì)人體皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)、增白作用；蘆薈中含的膠質(zhì)能使皮膚、肌肉細(xì)胞收縮，能保護(hù)水分，恢復(fù)彈性，消除皺紋。蘆薈對(duì)面部、粉刺有良好的作用，不論內(nèi)服、外用都有效果。

蘆薈的食用禁忌

虛證病人忌食蘆薈，尤其是陽(yáng)氣不足，脾胃虛弱或虛寒體質(zhì)的人食用，有時(shí)不僅不會(huì)起到效果還會(huì)加重病情，加速死亡。心腦血管患者，肝病患者，腎病患者中醫(yī)辨證多屬陽(yáng)虛氣虛類型，過(guò)用具有清肝熱瀉實(shí)火作用的蘆薈，等于是雪上加霜。

服用蘆薈產(chǎn)生副作用多因蘆薈大寒的特性，表現(xiàn)主要是過(guò)食寒涼導(dǎo)致的陽(yáng)虛氣虛：如畏寒怕冷、手腳發(fā)涼、體質(zhì)虛弱無(wú)力、腰痛腎痛、精神不振、嗜睡無(wú)力；凌晨腹瀉，或者；小便濃黃、夜尿頻多；身浮腫，記憶力減退、腦力不濟(jì)。

吃蘆薈的好處和蘆薈的食用禁忌，通過(guò)以上的介紹大家應(yīng)該對(duì)蘆薈有了進(jìn)一步的理解。蘆薈雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是這些還是不能亂吃的。