相信不少朋友在生活中都聽(tīng)喜歡吃香蕉的吧?這是一種健康飲食，同時(shí)也富含各種營(yíng)養(yǎng)，是一種很好的水果哦。不少M(fèi)M想要的，都想擁有完美的身材，但是想就不能吃甜品，而小編今天要給大家介紹的就是香蕉甜品的做法，幫助你吃甜品也不長(zhǎng)肉哦，快來(lái)看看吧。

1.冰酸奶香蕉

冰酸奶香蕉也就是把酸奶抹在香蕉上面，可以抹厚些，然后再把它放到冰箱的冷凍室里面，三四個(gè)小時(shí)以后拿出來(lái)，一個(gè)酸奶香蕉冰淇淋呈現(xiàn)眼前，給它取個(gè)名字——冰冰酸奶香蕉。如果你嘴實(shí)在讒了，想吃零食，就吃個(gè)拔絲香蕉，但記住吃后要多喝水清清腸胃。當(dāng)零食吃的話每天不要超過(guò)兩個(gè)哦。

2.香蕉蘸蜂蜜

香蕉里面含有非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維能夠幫助刺激腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來(lái)了。但是，這樣地急速減重，身體往往因?yàn)闆](méi)做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。若是長(zhǎng)期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成份，慢慢地你的身體就會(huì)發(fā)出危險(xiǎn)警報(bào)。

以上香蕉快速食譜不管是在早上、午間，還是晚上，任何的時(shí)間都可以食用，更可成為你的宵夜或點(diǎn)心，而且不限量啊!但不要吃到肚子大撐，不管吃什么，七分飽是養(yǎng)生之道。還可以配上各種作料，使之更加營(yíng)養(yǎng)美味并具多重功效。

以上就是給大家介紹的香蕉甜品的做法了，相信大家對(duì)此都有所了解了吧。在生活中想要的MM可以試試這種香蕉食譜哦，想要提醒大家的是，香蕉保存要放在陰涼的地方，不能放在冰箱里哦。