雪梨是比較平常普通的一種水果，除了美味之外，其實它也有很好的保健功效。很多人在咳嗽的時候，會采用蒸雪梨水的方式來鎮(zhèn)咳祛痰，這就是我們熟知的它的功效。但是，雪梨的營養(yǎng)價值還遠遠不止這一點。尤其是在寒冷的冬季，冬季吃雪梨有什么好處呢？

1、止咳

中國民間有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說法。所以，生吃梨能顯眼排除上呼吸道傳染患者咽喉干、癢、痛、音啞及、尿赤等癥狀。而冰糖蒸梨是中國普通的食療補品，能夠滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子也有很好的維護用處。

2、解酒

將鮮梨搗出汁，連服300-500毫升。

3、保肝

取鴨梨1個洗滌切片，與柳枝3截用水煎。每天喝湯食梨1次，有保肝用處。取生梨兩個，去核后切片浸入醋中，天天吃1次，有清肝退黃疸之功能。

4、祛痰

把梨剜空，內(nèi)部放上黑豆，用小火煨熟，每天食用。

飲食告誡：然而梨不宜多食，不然易傷脾胃、助陰濕。除此之外，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者應(yīng)慎食。

以上就是吃雪梨可以給我們帶來的好處介紹，很多人在日常生活當中都沒有意識到很多平民食物反而有非常高的保健價值，而且可以稱得上是天然的保健品。因此想要做到健康飲食，冬季選擇水果不要錯過了雪梨。