喝茶有助于健康養(yǎng)生，那么女性春季養(yǎng)生喝什么茶呢？女人春季喝茶的好處？下面火爆食品網(wǎng)的小編就為大家詳細(xì)介紹一下女人春季喝什么茶比較好。

女人春天喝什么茶

春季適合飲用花茶

因?yàn)榛ú柘銡鉂庥�，能幫助人們散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣�；ú枋且跃G茶窨制而成的。春天，雪化冰消，風(fēng)和日暖，萬物復(fù)蘇。此時(shí)，以飲香馥濃郁的茉莉花茶為好，用以散發(fā)冬天積聚在體內(nèi)的寒邪，促使人體陽氣，使“精”、“氣”、“神”為之一振。春飲此茶可散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪，促進(jìn)體內(nèi)陽氣。

玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有調(diào)經(jīng)、疏肝、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。

枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對(duì)抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

普洱茶

性溫和醇厚，有暖胃、、降血脂的作用，長期飲用對(duì)減輕動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效。

檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕。做法也非常簡(jiǎn)單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

女性春天還可以選擇幾種花果茶：

紫玫瑰花：調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)、消除腰酸背痛，調(diào)氣血、消疲勞，對(duì)傷口愈合有效。

紅粉玫瑰花：強(qiáng)肝、養(yǎng)胃、養(yǎng)顏美容、調(diào)經(jīng)、行血?dú)�、、潤腸通便。據(jù)介紹，清晨空腹用紅粉玫瑰加減脂茶沖泡。

女人春季喝茶的好處

（1）提高肌肉耐力

茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體的能力，改善肌肉耐力，有助于對(duì)抗疲勞，增加體育鍛煉的時(shí)間。常喝綠茶，效果為顯著。

（2）抵抗紫外線

茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對(duì)皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”.

（3）保持身材

茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。

（4）抵御輻射

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對(duì)于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。茶葉提取物可腫瘤患者在放射過程中引起的輕度放射病，輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好。

女人春天喝什么茶？通過以上的介紹大家已經(jīng)知道了女人春季喝喝什么茶比較好和春季喝茶的好處。春天女人喝什么茶好，中醫(yī)認(rèn)為，春季常飲花茶，可以幫助散發(fā)冬天積郁在人體內(nèi)的寒邪，同時(shí)，濃郁的茶香，還可以促進(jìn)人體陽氣的產(chǎn)生，令人精神振奮，從而更加有效地春困，進(jìn)步工作效力。