當下，許多人喜歡在飲用飲料時摻雜酒水，認為這樣時尚，殊不知，這樣做會對身體健康帶來危害。
  　酒兌飲料時尚但不健康
　　威士忌+冰紅茶、啤酒+可樂……時下，酒席上盛行一種新的飲酒時尚：酒摻兌飲料。讓大家感覺這樣飲酒口感更佳。營養(yǎng)專家提醒，這種喝法容易使人在不知不覺中攝入過多酒精，對胃造成更多的傷害，不利于健康。
　　陳德玉告訴記者，酒混搭飲料的喝法，在年輕人中頗受歡迎。然而從消化系統(tǒng)的角度來說，碳酸飲料在胃里會產(chǎn)生大量二氧化碳氣體，而二氧化碳氣體會加快酒精進入小腸的速度，如果小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，會加劇酒精對身體的傷害程度。而且兌了飲料的酒口感較好，稀釋了酒精濃度，會使人不由自主地多喝幾杯，從而不知不覺中增加了酒精的攝入量。
　　從營養(yǎng)的角度來說，飲料容易破壞酒的成分。如飲用少量的紅葡萄酒對身體有益，而摻兌了飲料后，容易破壞紅葡萄酒中的有益成分。此外，由于飲料中含有大量的糖分，喝摻兌了飲料的酒時，會無形中增加糖分的攝入，長期飲用容易導致肥胖和其他慢性病。
　　紅酒兌雪碧會傷胃
　　另外，從消化系統(tǒng)的角度來說，碳酸飲料在胃里放出的二氧化碳氣體，會迫使酒精很快進入小腸。而小腸吸收酒精的速度，比胃要快得多，從而加大傷害。常見的紅酒兌雪碧、可樂等，也是容易引起身體傷害的。因為酒精在碳酸的作用下，很容易通過血腦屏障進入腦內(nèi)，造成傷害。
　　可適當兌果汁
　　“喝酒兌些果汁應該是可以的，但也要注意控制酒精的攝入量�！标惖掠裾f，根據(jù)中國營養(yǎng)學會的推薦，成年男士每日的酒精攝入限量為25克，相當于一瓶啤酒或一杯白酒的量，而且在用餐時飲用。