很多女性朋友都喜歡吃堅果類食品，杏仁也是其中之一，但是吃杏仁有很多需要注意的事項，你知道嗎？寶寶能吃杏仁嗎？吃杏仁又有哪些好處呢？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

寶寶可以吃杏仁嗎

寶寶應該慎吃杏仁。杏仁的營養(yǎng)元素很豐富，吃杏仁有助于補充營養(yǎng)物質(zhì)，提高自身的免疫力，但是對于寶寶而言，需要慎重選擇，杏仁又分南杏和甜杏，北杏仁較苦并帶有微毒性，不適合寶寶食用，以免其毒性影響寶寶身體。甜杏仁含有纖維素，寶寶若食用過多，甜杏仁在寶寶腹內(nèi)引起膨脹，可能會導致寶寶，導致寶寶腹瀉或者嘔吐，并且寶寶咽喉發(fā)于未全。

而且杏仁相對于寶寶的咽喉來說，體積較大，直接給寶寶喂食杏仁很容易嗆住寶寶，引發(fā)寶寶的氣管問題，所以父母們不要給寶寶喂食杏仁。若一定要給寶寶食用杏仁則要控制分量，并且先將杏仁磨成粉加入粥類便于寶寶消化的食物中再喂食。

寶寶吃了杏仁怎么辦

寶寶若食用杏仁后沒有出現(xiàn)嘔吐，腹瀉，上火等不良癥狀則無需過于擔心，但若出現(xiàn)上述癥狀則要及時送醫(yī)，對寶寶進行大便常規(guī)檢查。飲食方面注意給寶寶喂食粥類易于消化的食品，給寶寶補充維生素，喂食可降火清毒的。

吃杏仁的好處有哪些

提高人體免疫力

杏仁富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是維護免疫系統(tǒng)的重要物質(zhì)，可促進免疫系統(tǒng)完善功能，因而杏仁還可助人體。

助皮膚保持光滑，抗氧化衰老

杏仁富含維生素E，維生素E可減免皮膚色素沉淀，促進皮膚循環(huán)，保持光澤紅潤，因而杏仁可助皮膚保持年輕，抗衰老。

助腸胃

杏仁富含膳食纖維和維生素B，這兩者都可促進腸胃蠕動，滋潤腸道，促進排便，因而杏仁可幫助腸胃排糞，達到作用。

杏仁富含維生素B1，維生素B1對，抗慢性病都有很大作用，可以延緩，抑制癌細胞生長，遏制其擴散速度。因而杏仁還有助于。

調(diào)節(jié)人的身體活動

杏仁富含銅鎂等無機鹽，可以調(diào)節(jié)心臟，神經(jīng)活動，還可增強肌肉耐力，提高身體免疫系統(tǒng)的功能增強，促進皮膚發(fā)育。

寶寶能吃杏仁嗎？通過以上內(nèi)容小編不建議寶寶吃過多的杏仁，以防引起上火，等癥狀，以免傷及身體，有損身體健康。所以，不建議寶寶吃過多的杏仁。