這寒冷的冬季，那么在眾多的熱飲當(dāng)中，很多人喜歡泡一杯熱茶作為冬季養(yǎng)生之選。今天小編想給大家推薦的就是簡(jiǎn)單又美味的冬季養(yǎng)生茶：紅糖姜茶！

紅糖姜茶的簡(jiǎn)介

紅糖姜茶，又名生姜紅糖、姜汁紅糖，指的是生姜和紅糖按一定配比制成的產(chǎn)品。從古到今，醫(yī)書(shū)上以及保健書(shū)上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來(lái)養(yǎng)生，有驅(qū)寒的功效，況且紅糖姜茶又沒(méi)有任何副作用。

紅糖姜茶的功效與作用

防治風(fēng)寒感冒

防治風(fēng)寒感冒喝有效（一般是由受涼，寒氣引起的），風(fēng)熱感冒不適合。生姜是一種日常調(diào)料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，散寒，作用緩和，適用于風(fēng)寒感冒輕癥。如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一杯紅糖姜茶，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認(rèn)為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當(dāng)外來(lái)的邪氣還在肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會(huì)隨之而解。

暖宮，治痛經(jīng)

由于飲食還是生活習(xí)慣的原因，很多女性朋友都會(huì)有宮寒。紅糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個(gè)效果是非常好的。紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好。

去除胃寒，暖胃

胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。

紅糖姜茶的注意事項(xiàng)

1、紅糖姜茶只適合熱飲，涼了的話就沒(méi)辦法起到暖胃的效果了。

2、經(jīng)期適量服用，有助于緩解痛經(jīng)。

3、糖尿病患者不宜服用。

4、盡量早上服用，晚上服用容易上火。

結(jié)語(yǔ)

作為一款冬季養(yǎng)生茶，紅糖姜茶適合普通大眾飲用。也因?yàn)榧t糖姜茶簡(jiǎn)單、方便的特點(diǎn)，所以紅糖姜茶適合在冬季飲用，不僅能夠抵御寒冷，還能夠暖心暖胃值得小編推薦給大家，小編希望大家趕緊嘗試一下把。