苦瓜是一種非常好的食物，苦瓜可以炒菜可以榨汁喝，苦瓜汁非常有營養(yǎng)。那么苦瓜汁怎么榨好喝？苦瓜和什么榨汁好喝？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。

苦瓜汁怎么榨好喝

材料：苦瓜一根

做法：

將苦瓜一根清洗干凈備用。

準(zhǔn)備好一壺清水，之后榨汁用。

榨汁機(jī)洗凈備用。

將苦瓜切成段去掉內(nèi)瓤。

放入榨汁機(jī)中，罩好內(nèi)罩。

加入清水，上好卡扣，開始榨汁。

倒出清汁到?jīng)鰤乩�，再倒入碗里即可享用�?/p>

如果單純喝苦瓜汁難以接受，可放進(jìn)蜂蜜會(huì)變得好喝。

苦瓜和什么榨汁好喝

苦瓜蘋果汁

1.苦瓜去瓤，洗凈切丁，放入鹽水中浸泡10分鐘。蘋果去皮、去核，洗凈切粒。

2.冰糖加水2碗大火煮溶，放涼，放入冰箱冷藏1小時(shí)后，與苦瓜、蘋果一起用食物調(diào)理機(jī)攪拌成汁。

3.食用時(shí)調(diào)入蜂蜜即可。

苦瓜中的苦瓜苷和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開胃。蘋果中的果膠是可溶性膳食纖維，能促進(jìn)膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，還可促進(jìn)脂肪排出體外。春夏季節(jié)飲用此糖水，能提振食欲、清脂。

苦瓜黃瓜汁

1.苦瓜去籽，把里面的白色的瓤全部去除，能減少苦味。

2.雙瓜切片榨汁，用網(wǎng)過濾一遍，放冰箱冷凍一會(huì)兒。

3.喝之前加適量白砂糖和冰。

苦瓜黃瓜汁具有美容的功效。

常喝苦瓜汁的好處

喝苦瓜汁有飽腹感。但是，同許多方法一樣，需長(zhǎng)期堅(jiān)持方可。抑制脂肪吸收，如果單純喝苦瓜汁難以接受，可放進(jìn)蜂蜜或其他果汁等。

苦瓜汁營養(yǎng)豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常適合人士飲用，是人士的塑身佳品。

眾所周知，苦瓜汁具有、養(yǎng)血益氣、健脾、滋肝明目的功效。其對(duì)痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定療效。

保護(hù)心臟

苦瓜汁可預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等，是的健康藥用飲品。

苦瓜汁會(huì)干擾癌細(xì)胞代謝葡萄糖，讓癌細(xì)胞沒有可以吸取的能量物質(zhì)，阻止細(xì)胞癌變，終癌細(xì)胞就會(huì)走向死亡之路，可防治胰腺癌等癌癥疾病。

苦瓜汁中含有一種叫做苦瓜皂苷的東東，能夠降血糖血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、、抗氧化、等，還可以提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抵抗疾病的能力。

美容養(yǎng)顏

苦瓜汁還有美容功效，可潤澤肌膚，給肌膚帶來前所未有的百般呵護(hù)。

促進(jìn)飲食、退熱

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開胃；所含的生物堿類物質(zhì)奎寧，有、退熱、清心明目的功效。

降低血糖

苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

哪些人不能喝苦瓜汁

1、脾胃虛寒者不宜多食和生食；

2、平時(shí)大便溏稀、小便清長(zhǎng)、面色慘白、常常手腳冰冷的人大多陽氣不足或脾胃虛寒，不宜常吃苦瓜；

3、學(xué)齡前兒童不宜過量食苦瓜，否則易傷脾胃；

4、孕婦應(yīng)慎食苦瓜，苦瓜含有少量奎寧，適量食用不會(huì)有什么問題，但食用過量可刺激子宮收縮，可能造成流產(chǎn)。