苦瓜汁的營養(yǎng)價值很高，但也有人表示喝完拉肚子，其實是因為你經(jīng)常喝的緣故。那么，喝苦瓜汁有沒有做作用呢？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

喝苦瓜汁拉肚子怎么回事

苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜常吃苦瓜。學齡前兒童不宜過食苦瓜；孕婦應慎食苦瓜。苦瓜含有奎寧，食用過量可刺激子宮收縮，造成流產(chǎn)。

長期喝苦瓜汁的副作用

苦瓜味苦、性寒，清暑滌熱，明目，可解毒。

夏日里的苦瓜是的蔬菜，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，據(jù)記載：苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣”之功效。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和的功效苦瓜的營養(yǎng)價值甚高，維生素C含量豐富，還可以增加血管的通透性，保護心血管，多吃有助及血膽固醇。若苦瓜汁冰過后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加點蜜糖調(diào)味。但需注意苦瓜性寒，虛寒體弱者，食之要謹慎。

苦瓜汁的副作用確實沒有，只是我們在食用的時候要注意到飲食禁忌，很多食物之間都有禁忌，我們所說的相克，在搭配食物的時候必須謹慎，不可亂搭配食物食用，吃了對身體就有害處，并且還不利于身體健康。并且苦瓜汁有味道帶有苦味，吃的時候可加入水果、蜂蜜等物，其苦味會減少。

苦瓜汁什么時候喝

其實苦瓜汁什么時候喝都可以，但是建議大家選在在晚飯半小時后喝，這樣的話會對自己的身體健康更好。用苦瓜來的話，一定要注意的是，生吃苦瓜并沒有的效果，只能是通過苦瓜汁，而即便是用苦瓜汁，大家在之后也要注意一下，在生理期的女性不能喝苦瓜汁。而即便是平常的時候，大家要不要再空腹的情況下，喝苦瓜汁。喝苦瓜汁并不是一件享受的事情。