時(shí)下,市場(chǎng)上有著各種各樣的月餅
食品,無(wú)糖月餅就是其中的一種,許多人認(rèn)為無(wú)糖月餅沒(méi)有糖,可以多吃,所以一些糖尿病人就會(huì)過(guò)多的使用無(wú)糖月餅,殊不知這是不正確的。對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)無(wú)糖月餅也別多吃。對(duì)血糖控制比較好的患者,可以適當(dāng)吃點(diǎn)月餅,但要遵循幾條原則。
1.看清配料,吃低糖低脂的。
2.少吃。嘗嘗味道,感受一下節(jié)日的氣氛就行了。吃月餅的同時(shí)要減少飯量,喝些茶,既有助于消化,又可解油膩。
無(wú)糖月餅盡管沒(méi)有加入蔗糖,油脂含量仍然很高,總熱量高,所以一樣不能多吃。同時(shí),制作月餅時(shí)要使用淀粉,經(jīng)消化吸收會(huì)變成葡萄糖,還是會(huì)升高血糖。食品專(zhuān)家提醒大家,不要看到無(wú)糖月餅就多吃,糖尿病人一次吃1/4個(gè)即可。
糖尿病人保持血糖的正常很重要,首先不要打亂日常生活的規(guī)律,不改動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)的進(jìn)餐時(shí)間和服糖尿病的時(shí)間。改動(dòng)進(jìn)餐時(shí)間應(yīng)及時(shí)調(diào)整服用。其次,不要過(guò)量進(jìn)食,堅(jiān)持散步等體育活動(dòng)。注射胰島素的患者,要根據(jù)進(jìn)食量調(diào)整胰島素劑量。