羊奶是接近人奶的高營(yíng)養(yǎng)乳品，羊奶在國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)界被稱(chēng)為“奶中”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛 奶的三分之一，更利于人體吸收。下面就為大家介紹羊奶的功效與作用。
羊奶的功效與作用
1.延緩皮膚衰老
羊奶內(nèi)含有的維生素E含量很高，可以幫助阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，讓皮膚的衰老速度變慢，增強(qiáng)皮膚彈性和光澤。并且羊奶中的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子也對(duì)于皮膚有較好的修復(fù)作用。
2.降低血壓
平時(shí)多喝羊奶還能，因?yàn)檠蚰讨泻胸S富的微量元素鈣與鉀，它們能促進(jìn)人體內(nèi)鈉鹽的代謝，也能提高心肌營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮能力，可以軟化血管，加快血液循環(huán)，能在降低血壓的同時(shí)，預(yù)防動(dòng)脈硬化發(fā)生。
3.強(qiáng)身健體
羊奶的高營(yíng)養(yǎng)對(duì)于讀書(shū)的孩子可以補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)和利于身體發(fā)育，對(duì)于中年人可以緩解工作壓力和補(bǔ)充每日所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于老年人則可以補(bǔ)腦、之用。
4.溫潤(rùn)補(bǔ)虛
羊奶甘溫質(zhì)潤(rùn)，入心、肺二經(jīng)，有溫潤(rùn)補(bǔ)虛的功效，可用于虛勞羸瘦、寒冷虛乏、心痛等癥，是體虛者的天然補(bǔ)品。
5.抗過(guò)敏
羊奶中含有天然的絡(luò)蛋白，這種物質(zhì)是一種天然的抗過(guò)敏成分，平時(shí)人們喝羊奶以后能有效提高身體，過(guò)敏能力除此以外，羊奶中還含有豐富的維生素c和維生素e以及一些免疫球蛋白，他們既能促進(jìn)身體代謝，也能增強(qiáng)人類(lèi)身體的免疫力，可以減少一些流行疾病的發(fā)生。
6.補(bǔ)鈣
羊奶的鈣含量比其他一些乳制品要高，每100毫升羊奶的含鈣量是125-140毫克，遠(yuǎn)高于牛奶的含鈣量。羊奶中的鈣分子細(xì)小，更容易吸收。人體的不同生長(zhǎng)期對(duì)鈣的需求量是不同的，老人和孩子攝入鮮羊奶，防止缺鈣可能產(chǎn)生的問(wèn)題，可以防止骨質(zhì)疏松癥。
通過(guò)上文的閱讀，相信大家對(duì)羊奶的功效與作用已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。