轉(zhuǎn)眼間又到了一年一度的芒種節(jié)氣，中國人非常注重時令飲食，芒種節(jié)氣的時候吃些什么好呢？下面一起來看看吧！

雞蛋

某些地區(qū)芒種節(jié)氣有吃蛋的習(xí)俗，因為人們覺得芒種節(jié)氣時吃蛋能預(yù)防暑天常見的食欲缺乏、身倦肢軟、消瘦等苦夏癥狀。 雞蛋，性平，補氣虛，有、養(yǎng)心的功能。雞蛋是夏季必備的食材類型，而且還可以有補氣血的作用，對于提高體質(zhì)和緩解夏季食欲不振有好處。

君踏菜

君踏菜是芒種節(jié)氣前后上市的一種時令蔬菜，據(jù)說吃了君踏菜后夏天不會生痱子，皮膚會像君踏一樣光滑。這樣的食材可以有的作用，而且還可以保護(hù)肌膚，適合芒種節(jié)氣食用。

芒種茶

芒種節(jié)氣時，在我國某些地區(qū)還有飲茶的習(xí)俗，說是不飲芒種茶，會一夏苦難熬，所以，在芒種這天喝些芒種茶可以整個夏天不會犯困。

酸梅湯

酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖這幾種�！侗静菥V目》記載：“梅實采半黃者，以煙熏之為烏梅。”該湯消食合中，散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩，常飲可祛病除疾、保健強身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品。

青梅

芒種節(jié)氣正好是梅子成熟的季節(jié)。 青梅含有多種天然優(yōu)質(zhì)有機酸和豐富的礦物質(zhì)，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調(diào)節(jié)酸堿平衡，增強人體免疫力等獨特營養(yǎng)保健功能，夏天食用再好不過了。

桑椹

桑椹是芒種時的應(yīng)季水果，桑椹入胃，能補充胃液的缺乏，促進(jìn)胃液的消化，入腸能促進(jìn)腸液分泌，增進(jìn)胃腸蠕動，因而有補益強壯之功。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。

以上就是芒種節(jié)氣吃的一些食物，大家可以參考一下。