在我國(guó)南方的很多地區(qū)很受歡迎，尤其以湖南，廣東，廣西，海南等地區(qū)為主，作為一種休閑小食品食用，很多人吃都上癮，吃就像吃飯一樣，一天也離不開，但是為什么會(huì)上癮呢？

吃上癮嗎

關(guān)于吃會(huì)不會(huì)上癮這個(gè)問(wèn)題，我們需要以一個(gè)辯證的態(tài)度去看待。 吃上癮的情況：部分人食用大量的，每天都需要吃十幾顆或者更多，體內(nèi)堿、素的成分很高，容易出現(xiàn)上癮現(xiàn)象。 吃不糊上癮的情況：自身是中藥的一種，在作為其他的配伍使用時(shí)是不會(huì)出現(xiàn)上癮情況的，或者只是偶爾食用也不會(huì)出現(xiàn)上癮現(xiàn)象。

為什么會(huì)上癮

含有上癮成分

自身就含有會(huì)導(dǎo)致人神經(jīng)出現(xiàn)興奮、麻痹等刺激作用的成分，長(zhǎng)時(shí)間的食用便會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)對(duì)這種刺激的依賴，出現(xiàn)上癮現(xiàn)象。

添加了上癮成分

自身含有的制幻、麻醉的成分很低，但是很多的加工商人在對(duì)進(jìn)行加工時(shí)會(huì)添加一些其他的成分，市場(chǎng)上常見的都是添加細(xì)辛、麻黃、薄荷、甘草以及生石灰5中成分，通過(guò)這5中成分浸泡過(guò)的對(duì)人神經(jīng)的刺激更大，更容易上癮。主要在于麻黃中含有的麻黃素有的上癮作用。

吃上癮了怎么辦

和浸泡的鹵水中都含有使人神經(jīng)興奮的成分，這些成分也是引起人體出現(xiàn)嗜好性和依賴性的主要成分，食用過(guò)多便會(huì)出現(xiàn)上癮，下面我們一起看看怎么戒掉上癮。

1.戒和戒煙、解酒是一樣的，都需要有頑強(qiáng)的意志力，也需要戒掉它的決心，這是戒除上癮的關(guān)鍵。

2.戒可選用替代法和漸減法同時(shí)進(jìn)行，在癮上來(lái)之后食用一塊口香糖替代，也可只食用三分之一，一個(gè)分三次食用，慢慢降低毒癮，終可戒除。

3.戒還有一個(gè)很關(guān)鍵的條件就是周圍同胞要一起戒，要不一個(gè)人很難堅(jiān)持下來(lái)。

怎樣吃不會(huì)上癮

1.選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的食用，添加劑的含量會(huì)相對(duì)較少。

2.食用時(shí)少量食用即可，也不連續(xù)性的食用，限制一天內(nèi)的食用量。

3.建議吃生的，不食用經(jīng)過(guò)加工處理過(guò)的干。