作為中秋節(jié)必吃的食品，這些年，月餅市場越來越大，產(chǎn)品品類也越來越豐富，不少人在購買月餅的時候并不注意哪些月餅適合自己吃，哪些不適合。在此提醒大家吃月餅要區(qū)分，不一樣的月餅適合不同的人。
    高糖月餅：牙口不好越吃越痛
    典型代表：五仁月餅、豆沙月餅
    雖然五仁月餅中的杏仁、核桃仁、黑芝麻等堅果樣樣都是好東西，而豆沙的原型紅豆和綠豆也都是營養(yǎng)極高的食品，但由于這類月餅在制作過程中都放了大量 的蔗糖，專家提醒患有糖尿病、胃腸道疾病的和齲齒的人不要食用。這是因為糖尿病人吃了會使血糖升高；而胃腸疾病的人進食月餅后，可使胃酸分泌增多，對胃 腸愈合極為不利；患有齲齒的人在食用月餅后，還會引發(fā)牙髓炎，使疼痛加劇。
    無糖月餅：“糖友”吃前問問大夫
    典型代表：無糖椰蓉月餅、無糖豆沙月餅、無糖黑芝麻月餅
    無糖月餅月餅是用麥芽糖醇、木糖醇替代了蔗糖，也就是說不含有單糖了，因此高血壓、高血脂等 特殊人群也可食用。“專家提醒大家，雖然餡里面沒有單糖了，但月餅皮還是用小麥等細糧做的，因此糖尿病人要慎用，如果要食用，要在 咨詢�？漆t(yī)生的同時，根據(jù)自己攝入量的多少減少細糧的攝入量�！�
    高脂肪月餅：肝膽不好您可別吃
    典型代表：蓮蓉月餅、蛋黃月餅
    蓮子性甘味平，善補脾胃，養(yǎng)心腎清心火，有寧心、固精功效；蛋黃，味甘性平，滋陰，安心神益脾胃。
    專家提醒患有心血管、高血壓、高血脂、冠心病、肝膽病、膽結(jié)石、膽囊炎、胰腺炎的人不要食用這類月餅。因為這類人群進食月餅后，血液中的膽固 醇和甘油三酯的含量會升高，血液變得更加粘稠。而患有膽囊炎和胰腺炎的人，吃月餅容易使原有慢性膽囊炎、慢性胰腺炎再度復發(fā)；而膽結(jié)石病人吃月餅后，會刺 激膽汁，易引起疾病發(fā)作，特別是青少年膽結(jié)石患者吃月餅后，可引起急性胰腺炎。另外，即使其他人食用，一次也不要吃太多，一次吃1/4就行了。
    果蔬月餅：選購時候看準品牌
    典型代表：南瓜月餅、海苔月餅、紫菜月餅、茶蓉月餅、抹茶月餅
    今年，不少廠家推出了以“綠色健康”為主題的果蔬月餅。對于此類月餅，專家建議買的時候要買廠家的，以貨真價實。但即便這樣，建議吃的時候也要適量，因為即便餡是低糖的果蔬類，但皮仍是高脂、高油的。
    高熱能月餅：貪嘴多吃容易
    典型代表：冰淇淋月餅、咖啡月餅、巧克力月餅
    誰都知道，冰淇淋、咖啡和巧克力都是高熱能的食品。對于這三類月餅，上面提到的對高糖、高脂、高熱量不宜的人群都應慎吃。此外，巧克力月餅當中含有的可可堿具有一定程度擴張血管、松弛消化道平滑肌、興奮的作用，吃多了會引起、等問題。