每當(dāng)感冒發(fā)燒或者其他原因引起身體不適時(shí)，親朋好友的問(wèn)候中總是少不了一句“多喝點(diǎn)水”�？墒呛人娴氖嵌喽嘁嫔茊�？
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：患病過(guò)程中過(guò)多飲品會(huì)減緩康復(fù)速度
在中醫(yī)經(jīng)典《傷寒雜病論》中，醫(yī)圣張仲景說(shuō)，為了讓病人盡快痊愈，在他沒(méi)有感覺(jué)到口渴或者有一點(diǎn)點(diǎn)口渴時(shí)，家人就會(huì)想盡辦法讓他多喝些水，這樣做的出發(fā)點(diǎn)是好的，卻不知這樣做只會(huì)讓病情更加復(fù)雜，甚至久久不能痊愈。
生病之后，病人感覺(jué)口渴想喝水，卻又喝不多時(shí)，也是不應(yīng)多給他喝水的。
為何張仲景不提倡讓病人多喝水呢？讓我們來(lái)看看他的解釋：陽(yáng)氣在正常生理狀態(tài)下能起到保護(hù)人體、防止病邪入侵和維持人體各種機(jī)能活動(dòng)的作用，而在生病時(shí)，則可以驅(qū)邪外出、修復(fù)病損，促進(jìn)人體早日康復(fù)，可以說(shuō)陽(yáng)氣是人體健康的守護(hù)神。人體在患病時(shí)，對(duì)陽(yáng)氣也有一定的損害，陽(yáng)氣的恢復(fù)過(guò)程也正是人體疾病痊愈的一個(gè)過(guò)程。在陽(yáng)氣恢復(fù)的過(guò)程中，它還處于一種相對(duì)不足的狀態(tài)，若此時(shí)讓病人飲過(guò)多的水，虛弱的陽(yáng)氣不足以溫化過(guò)多的水，便會(huì)使陽(yáng)氣更虛，繼而加重病情。
喝水后腹脹、氣喘、嘔吐就不能再喝
那么如何怎樣掌握給病人喝水的多少呢？什么時(shí)候能喝水，喝多少水？一般生病之后，如果病人感覺(jué)渴得厲害，該不該讓他多喝些水呢？關(guān)于這些問(wèn)題，張仲景提出，可以適情況而定，但有一個(gè)原則，就是讓病人一直保持著有些口渴的感覺(jué)，而不是讓他想喝多少就喝多少。
如果病人說(shuō)可以喝一杯水的話，就只讓他喝半杯，這么做的目的是什么呢？這樣做主要是為了讓病人的陽(yáng)氣始終處于主導(dǎo)地位，以利于疾病的痊愈。張仲景在書中還談到，如果飲水以后，出現(xiàn)腹部脹滿、小便不順暢，或者飲水后出現(xiàn)氣喘、嘔吐等情況，均提示陽(yáng)氣虛弱，已經(jīng)不足以溫化飲入之水了，所以就不可以再飲水。
特別渴的時(shí)候要慢慢喝水
關(guān)于大渴適度飲，他舉了一個(gè)例子：古時(shí)炎炎夏日，有一個(gè)長(zhǎng)途跋涉的行人，口渴難耐，忽然望見(jiàn)一老者正在打水，忙奔跑著喊道：“老人家，讓我喝口水吧�！崩先艘�(jiàn)狀，抓了一把雜草，放進(jìn)了桶內(nèi)，行人很是不高興，老人說(shuō)：“喝吧�！毙腥艘蚩诳孰y耐，不得不喝放了雜草的水，因?yàn)橛须s草，只能邊吹邊喝，老者待其喝完水后說(shuō)：“我放雜草并非害你，而是要你慢慢地喝，如果不放雜草，你就會(huì)一口氣喝過(guò)多的涼水，會(huì)導(dǎo)致你產(chǎn)生疾病�！贝藭r(shí)年輕人才恍然大悟，甚是感激。
同時(shí)，飲水要注意“熱勿灼灼，寒勿滄滄”。常喝極熱的沸水和湯類，容易導(dǎo)致細(xì)胞變性或基因突變而產(chǎn)生惡性疾病，炎夏、運(yùn)動(dòng)之后、歌唱之后、長(zhǎng)時(shí)間講話之后，不要飲用冰鎮(zhèn)類茶水，否則輕則聲啞或失音，重則會(huì)導(dǎo)致一系列難治之疾病，比如聲帶息肉或胃腸道疾病等。
綜上所述，“多喝水”的關(guān)懷是出于善意的，但并非是多多益善，保持健康身體，需要適當(dāng)?shù)娘嬎?nbsp;，不渴不飲，小渴則小飲，大渴慢飲才。