日常飲食中多吃些“苦”是非常有利于健康的，就拿苦瓜來說吧，夏季多吃可，因此營養(yǎng)師也多會推薦苦瓜為夏季常吃菜品。而因味道微苦而得名的苦菜，屬于敗醬科敗醬屬多年生草本植物，其當(dāng)年萌發(fā)的幼嫩枝葉可食。苦菜具有豐富的營養(yǎng)和獨特的風(fēng)味，同時還具有一定的藥用價值呢。下面介紹苦菜的干制技術(shù)。
    一、工藝流程
    原料處理－烘烤－回軟－分級－壓塊－防蟲處理－包裝－成品。
    二、加工要點
    1、原料處理 選擇鮮嫩、無病蟲害的苦菜，流水洗去雜質(zhì)，瀝干，入0.2-0.5%檸檬酸及0 .2%焦亞硫酸鈉混合液中煮沸5-8分鐘，滅酶、護色、殺菌，再用流動清水沖洗、冷卻。
    2、烘烤 處理好的苦菜均勻地擺入烤盤中，送入烘房烘烤，干燥前期采用45~50℃溫度，后期溫度以60℃左右為宜。烘房內(nèi)應(yīng)定期通風(fēng)、排濕、降低相對濕度，以利于干燥進行。干燥過程中應(yīng)隨時倒換烘盤位置，并注意翻動原料，以獲得干燥一致的產(chǎn)品。
    3、回軟、分級 出烘房后的苦菜轉(zhuǎn)入密閉的室內(nèi)或容器內(nèi)進行回軟1~3天，使原料含水量一致，質(zhì)地稍顯疲軟，按產(chǎn)品色澤、長度分級。
    4、壓塊 按產(chǎn)品級別、包裝要求，采用人工或機器壓塊，壓塊機壓力一般為70kg/cm2左右，保持1~3分鐘，如易引起破碎，在壓塊前噴以適宜熱蒸汽。
    5、防蟲處理 干制品易遭蟲害，壓塊前可用溴代甲烷熏煎、殺蟲。使用殺蟲劑的殘留量不得超過國家標(biāo)準(zhǔn)。
    6、包裝、貯藏 用聚乙烯塑料袋密封，裝箱，貯藏于溫度2~10℃，相對溫度65%以下庫房中，避光保存。