目前，市場上的無糖食品贏得了廣大消費者的青睞，隨著市場空間的不斷擴大，各種品牌的無糖食品層出不窮，讓消費者一時間無法辨別真?zhèn)�、�?yōu)劣。對此，專家總結出幾個選購無糖食品時的小常識，希望對您有所幫助。
    無糖食品就是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）和淀粉糖（葡萄糖、麥芽糖、果糖）的甜食品，由麥芽糖醇、山梨醇、木糖醇等來作食糖替代品。根據(jù)國家標準《預包裝特殊膳食用食品標簽通則》規(guī)定，“無糖”的是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。
    糖尿病患者在選購時，不僅要看其是否標注“無糖食品”的字樣，還要看配料表，看該產品是用哪種甜味劑（如木糖醇、麥芽糖醇、糖精鈉等）代替了有關糖類如蔗糖（砂糖）、葡萄糖等。該產品的主要原料的含糖量多少？凡是含有淀粉的食物都含糖。有的無糖食品配料表中標明含有糊精，有糊精就代表含糖。
    無糖食品也不可以無節(jié)制的食用，更不能因為吃了無糖食品就停止或者減少降糖的使用。在食用無糖食品的同時必須減少主食的攝入量。
    無糖食品并不具備降血糖的功效，因為無糖糕餅和點心都是用淀粉等原料制備而在的，這些食品經消化、吸收和代謝后仍然可以產生熱量，因此，糖尿病人不可無限量的進食，而是要將無糖食品的熱量計入每天飲食的總熱量中，即適當減少其他飲食，以保持每天的總熱量平衡。