春天到了，寶寶在飲食方面要特別的注意。而且，寶寶在飲食方面自然要與春季寶寶的生長(zhǎng)特點(diǎn)相適應(yīng)，那么，寶寶 春季吃什么更合適呢？
　　1、含鈣多的食物
　　冬季時(shí)節(jié)寶寶容易缺鈣，而春天是補(bǔ)鈣的好季節(jié)，這關(guān)系著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，生長(zhǎng)發(fā)育所需要的鈣量大大增加。因此， 在這個(gè)季節(jié)，給孩子補(bǔ)鈣十分重要。一般來說，孩子每天需要的鈣量約700到800毫克。在飲食上，父母應(yīng)給寶寶多選用含 鈣量較多的食物，如奶制品、豆制品、魚、蝦、芝麻、胡蘿卜等。這些食物不僅含鈣豐富，而且有助于身體對(duì)鈣的吸收。 另外，應(yīng)少給寶寶吃含有較多磷酸鹽的食物，如糖、巧克力、蛋糕等甜品，這些食物容易阻礙鈣在體內(nèi)的代謝。
　　2、適量的脂肪食物
　　脂肪是可以自然整個(gè)身體的，可以使面色光潤，又能在代謝過程中產(chǎn)生熱量，在孩子活動(dòng)時(shí)使用，還能擴(kuò)大腦容量 .因此，給孩子足夠的脂肪食品是十分重要的。在春季時(shí)節(jié)，腦發(fā)育非常的快，腦團(tuán)體中包括兩種不達(dá)到限度脂肪酸 ,他們是組成前腦的主要成分。因?yàn)轶w內(nèi)不可以自行合成，那么就要從食品中國獲取了，所以給寶寶吃些富含不達(dá)到 限度脂肪酸的食物，如核桃、茶油、油橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。
　　3、有補(bǔ)養(yǎng)效用的食物
　　給寶寶多吃一點(diǎn)如紅棗、龍眼肉、食用菌、香菇、黑食用木耳、枸杞子、薯蕷、米仁、核桃肉等，這些個(gè)食品包括豐 富的營養(yǎng)成分，性味甘平，副效用很少，適合體弱多病的寶寶食用。
　　4、富含維他命及礦物質(zhì)的食物
　　由于春季多風(fēng)，氣候干燥，寶寶易上火，牙齦易出血，皮膚易干燥，所以要多吃富含維他命及礦物質(zhì)的食物，尤其是 富含維生素c的食物。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西紅柿、花椰菜等。也合適吃一點(diǎn)野菜和糙糧，如薺菜、香椿、玉茭 、燕麥片、倭瓜等。這些食物都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素和氨基酸，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育十分有利。