對(duì)于現(xiàn)在大多數(shù)的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，基本上胃都不好，有的患有嚴(yán)重的胃病，白領(lǐng)們記住了工作再忙也不能把自己的身體給忘了，生命才是本錢呢。下面就讓我們看一下養(yǎng)胃的六種素食，是怎樣把你的胃健康起來(lái)的。
　　1、黃豆
　　黃豆含的蛋白質(zhì)高達(dá)40%,還含有較多的礦物質(zhì)、微量元素、維生素等。在“冬補(bǔ)”過(guò)程中，很多“養(yǎng)生達(dá)人”就常吃一些黃豆菜肴，如：早晚兩餐喝豆?jié){，中餐吃些黃豆芽、燉豆腐、煸豆腐皮等。有些達(dá)人還以黃豆為主料，開(kāi)發(fā)出了豆面餑餑、豆面糊糊、豆腐海帶湯等鮮美主副食。
　　2、土豆
　　土豆簡(jiǎn)直是很多人的，土豆具有和胃調(diào)中、益氣健脾、強(qiáng)身益腎、、消腫等功效，可、習(xí)慣性、神疲乏力、慢性胃痛、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚濕疹等癥。在春運(yùn)出行期間，不妨多吃一些土豆，幫助消化。
　　3、板栗
　　專家表示，板栗既是果又是菜。用板栗熬粥、燉菜、做餡，做出了粳米栗子粥、栗餡豆包、黃花煲栗子等美味。冬季食用板栗，可以養(yǎng)胃健脾、壯腰、。尤其是粳米栗子粥，不論大人孩子，冬季常喝可以健脾胃、增食欲、強(qiáng)筋骨。而且板栗在路上很容易買到。
　　4、黑木耳
　　養(yǎng)生專家指出，冬季養(yǎng)生要多吃黑食，黑木耳就是一個(gè)代表。黑木耳有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、、滋陽(yáng)、養(yǎng)胃通便等功用，朋友們?nèi)粘２环炼喑浴?br>　　5、白菜
　　白菜，常見(jiàn)不過(guò)了，這個(gè)可是冬天“補(bǔ)”的蔬菜之一。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，白菜有一定的藥用價(jià)值。多吃白菜還能防乳腺癌。