春夏兩季是水果旺盛的季節(jié)，而且各種瓜果都充滿了誘惑，在加上溫度過(guò)高的天氣，人們就會(huì)感覺(jué)口干舌燥，這時(shí)就喜歡食用一些水果。下面就來(lái)介紹一下5種水果，讓你變成“水靈美人”。
　　西紅柿
　　西紅柿，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富而且熱量低，它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的 PH值。對(duì)于皮膚黑且粗糙暗淡的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留15分鐘左右用清水洗凈，可以有效地去除臉部的死皮。西紅柿中也含有豐富的維他命C,在西紅柿汁內(nèi)加入少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后，清洗干凈，可以祛斑美容。
　　檸檬
　　要說(shuō)起美白的水果，那檸檬就當(dāng)仁不讓了。檸檬是水果中的美容良品，主要是因其含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。用檸檬美白，既可以內(nèi)服也可外用。
　　檸檬的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。此外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，消除死皮，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。
　　柚子
　　研究發(fā)現(xiàn)每100克柚子含有約123毫克維他命C,所以其被稱為維他命C的寶庫(kù)，不僅可以消除油膩，而且對(duì)美容養(yǎng)顏還有很好的功效。柚皮因?yàn)楦缓�精油，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。有美容醫(yī)師認(rèn)為，服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月左右，就可以達(dá)到“改變體質(zhì)”的作用。比依靠美白化妝品更有效。
　　草莓
　　草莓屬于漿果，含糖量為6%-10%，并且含有多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤(rùn) 保濕的功效。而且，草莓較適合于油性皮膚的朋友，有去油、潔膚的作用�，F(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常用草莓來(lái)做美容，皮膚就會(huì)清新、平滑，避免色素沉著。
　　獼猴桃
　　獼猴桃又叫奇異果，號(hào)稱水果。獼猴桃中所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且有抗氧化作用，在增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)還增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。另外，獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，其可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止。