奶糖、巧克力多吃損害孩子健康
奶糖是小孩子喜歡的糖果,但是很多家長不知道吃糖果太多的危害,牙齒痛是小孩子的天敵,吃多了牙齒會受到損傷,很多家長只注意到了孩子的飲食,卻沒有關(guān)注過零食,其實零食也是孩子的一個方面。
人一生要長兩次牙,先長出來的是乳牙,后長出來的是恒壓。兒童的乳牙骨質(zhì)比恒壓脆弱的多,怕酸類物質(zhì)的腐蝕。而奶糖發(fā)軟發(fā)粘,很容易在牙縫里留存。這些殘留的糖,經(jīng)過口內(nèi)細(xì)菌的作用,很快轉(zhuǎn)化成酸性物質(zhì),吃奶糖過多,大量的酸性物質(zhì)就會腐蝕牙齒,使牙齒的組織疏松、脫鈣、形成齲齒。為了防止齲齒的形成,應(yīng)少讓小兒吃奶糖,吃糖后要漱口、刷牙、以防止糖分殘留于牙縫中。
巧克力是一種營養(yǎng)食品,有的家長認(rèn)為,既然是營養(yǎng)食品,那就多多益善,所以經(jīng)常給孩子吃。其實巧克力除了福喊他昂、脂肪和少量蛋白質(zhì)外,所含其他營養(yǎng)素的比例并不符合兒童生長發(fā)育的需要,兒童生長發(fā)育需要豐富的蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素等,而這些在巧克力中含量很少,有的甚至沒有。雖然巧克力中脂肪的含量較高,但由于小兒的消化吸收能力差,吃得太多,不容易被消化吸收。
另外,巧克力不含纖維素,不能刺激胃腸的正常蠕動,吃太多的巧克力,還容易反酸產(chǎn)氣,引起。
在膳食前吃巧克力會產(chǎn)生飽腹感,容易打亂正常的進(jìn)餐習(xí)慣而影響食欲,長期下去對身體發(fā)育不利。
因此,小兒不宜多吃巧克力,吃巧克力的時間應(yīng)在飯后,少量吃一點,以增加熱量。
上述就是小孩子多吃糖果的壞處,家長也不能太溺愛孩子,不能孩子要家長就要給,也是要看什么事情的,太過溺愛了其實是害了孩子。應(yīng)該讓孩子少吃糖果多吃些蔬菜多吃些有處于健康成長的。