常喝功能飲料易形成人體依賴
2013/7/27 9:37:51 閱讀數(shù):799 信息分類:
飲料代理 編輯:晨輝
夏季,驕陽炙烤大地,人們熱的汗流浹背,此時如果能喝上一瓶冰涼的飲料,實乃人生一大快事。然而,擺滿了各大超市、便利店的飲料真的健康嗎?購買飲料時你仔細看過包裝上的營養(yǎng)成分表和配料表嗎?面對市場中讓人眼花繚亂的碳酸飲料、果味飲料、涼茶飲料、功能飲料,挑花眼的同時,你有可能早被商家的廣告忽悠了。消費者該如何選擇營養(yǎng)又健康的飲品?
近日,中國農(nóng)業(yè)大學食品科學與營養(yǎng)工程學院副教授朱毅女士在接受采訪時表示,喝功能飲料只可偶爾為之,不能變成長久的日常生活習慣。
朱毅表示,功能飲料現(xiàn)在在市場上很受歡迎,這種飲料可以分為兩類,一類是運動飲料,一類是其他用途飲料。運動飲料的常見宣傳是“補充電解質”,朱毅建議,如果只是適度運動出了一點汗,并沒有達到“筋疲力盡”的運動量,喝普通白開水就可以。
同時,朱毅還表示,其他用途飲料包含很多,比如含有咖啡因的飲料,這一類飲料的宣傳賣點是“提神醒腦”。朱毅稱,有些白領為了能在長時間的工作中保持精力,拼命喝這種含咖啡因的飲料,會使人產(chǎn)生依賴性并且可能進入一種越喝越多的惡性循環(huán)。從身體健康角度考慮,靠喝含咖啡因的功能飲料提神,不是長久之計,一定要保持充足而優(yōu)質的睡眠,喝提神的咖啡飲料只能偶爾為之,不能變成日常生活的一種習慣。