天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，屬于夏季吃的食物需要從餐桌上撤離了。對于女性來說，在秋天里，飲食滋補、美容護膚是重要的。下面小編 給大家推薦一款適合女性朋友秋天吃的食物-絲瓜。

　　絲瓜絡(luò)常用于氣血阻滯的胸肋疼痛、乳痛腫等癥。絲瓜粒則可用于月經(jīng)不調(diào)、腰痛不止、潤腸通便、食積黃疸等癥。絲 瓜葉內(nèi)服清暑解熱，外用殺菌，治痱毒癰瘡。
　　激昂絲瓜絡(luò)用火燒后剩下的為絲瓜霜。研勻后備用，每次取3-6克，用鹽湯或黃酒沖服，每日2次，對子宮出血或血崩有效。用絲 瓜籽或絲瓜葉炒黑研末，以鹽水送服，也可治月經(jīng)過多癥。老絲瓜1個，燒灰存性，研末，每次9克，鹽開水沖送月經(jīng)過多。取干 絲瓜1個，水煎服，每日服2次治痛經(jīng)。
　　絲瓜汁有“美容水”之譽。將生臟的絲瓜藤割斷，流出的汁液，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，有潤肌防皺功效；也可以將絲瓜 直接絞汁，調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。
　　絲瓜食用時應去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或取汁用以食療。將絲瓜洗干凈后切片，用開水焯一下，然后瀝干水分，用香 油、醬油、醋等調(diào)拌成涼拌絲瓜。絲瓜清炒則清淡可口，清熱利濕；香菇燒絲瓜益氣血、通經(jīng)絡(luò)；取生絲瓜適量洗凈榨汁，按10:1的 比例調(diào)入蜂蜜攪勻而成的生絲瓜汁，具有清熱止咳化痰的功效。
　　秋天女性多吃絲瓜，對健康是有好處的，所以你一定不要錯過哦。