隨著現(xiàn)在社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也是在不斷的加快，對(duì)于現(xiàn)在的很多人來講，每天忙碌的工作有時(shí)候都不能正常的飲食，很多人都常常在上班的時(shí)候空腹喝一些飲料，但是，這樣無疑是對(duì)我們的身體進(jìn)一步的造成損害，下面我們就來看一些都有哪些飲料空腹喝會(huì)對(duì)我們的身體造成損害吧！

    一、豆?jié){不能空腹喝

    生活中不少人習(xí)慣早晨空腹喝豆?jié){，尤其是非常肌餓時(shí)，覺得喝一杯豆?jié){能迅速填飽肚子，并認(rèn)為空腹喝豆?jié){容易吸收、補(bǔ)身體。這是不對(duì)的。從營養(yǎng)角度講，豆?jié){是蛋白質(zhì)含量很豐富的飲料，但是它只有在攝入足量淀粉食品后才能不被作為熱量來消耗，而真正發(fā)揮補(bǔ)益的作用。空腹喝豆?jié){則會(huì)使蛋白質(zhì)浪費(fèi)的同時(shí)又使體內(nèi)營養(yǎng)失去平衡，從而加重消化、泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。所以，飲豆?jié){的同時(shí)吃些面包、餅干、糕點(diǎn)、饅頭等淀粉類食品，或在早飯后1-2小時(shí)喝，可使豆?jié){中蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。

    二、咖啡不能空腹喝

    首先，咖啡會(huì)刺激胃酸分泌，即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會(huì)對(duì)胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”,從而影響胃功能的消化和吸收，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍，而胃潰瘍患者更應(yīng)該注意不要空腹喝咖啡。其次，咖啡含有豐富的糖類和能量，空腹喝咖啡不但傷胃而且還容易發(fā)胖。

    三、茶不能空腹喝

    春天正是健身，秀出好身材的時(shí)機(jī)。很多為了矯正身材，防止發(fā)胖的職場白領(lǐng)都借助茶來控制體重。

    茶，基本上是我們熟悉的不能再熟悉的飲品了，大家基本都知道茶不能飯后馬上喝，半個(gè)小時(shí)再飲用。但是很多人往往沒有注意到，茶也不應(yīng)該空腹喝。古人云：“不飲空心茶”正是這個(gè)意思。因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，容易引起胃腸不適食欲減退。

    四、蜂蜜水不能空腹喝

    蜂蜜的食用時(shí)間大有講究，建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝為宜。空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

    五、酸奶不能空腹喝

    人在通常狀況下，胃液的ph值在1-3之間，空腹時(shí)，胃液呈現(xiàn)酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當(dāng)胃部ph值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利于健康。營養(yǎng)學(xué)專家介紹：一般來說，飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果。

    六、桃花茶不能空腹喝

    桃花茶性寒有利水、、通便功效，但久服會(huì)耗人陰血，損元?dú)�。體寒、脾胃寒的喝多了不好，一會(huì)出現(xiàn)狂拉肚子的情況�？崭箘e喝。

    七、果汁不能空腹喝

    睡了一個(gè)晚上，人體血液粘稠度會(huì)增加。所以，營養(yǎng)學(xué)家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。但如果這個(gè)時(shí)候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

    八、碳酸飲料不能空腹喝