對(duì)于現(xiàn)在的很多人來(lái)說，工作壓力的增加以及生活節(jié)奏的不規(guī)律讓很多人都不能夠充分補(bǔ)充好自己的身體，于是，很多人都喜歡喝一些能量飲料來(lái)補(bǔ)充自身丟失的能量，但是，很多人不知道，能量飲料里面，并沒有很高的營(yíng)養(yǎng)成分，很多人都進(jìn)入了這一個(gè)誤區(qū)，另外，還有一些人喜歡將能量飲料和酒精調(diào)成雞尾酒，這就更容易引起不良反應(yīng)，下面我們就來(lái)看下能量飲料的弊端吧！
據(jù)一項(xiàng)研究表明，過度飲用能量飲料可引起包括心律失常，高血壓，脫水等不良反應(yīng)。而且能量飲料與濫用結(jié)合，會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的問題，甚至?xí)＜吧踩４送�，美�?guó)飲料協(xié)會(huì)表示，近一半的住院者也存在飲酒或攝入非法藥品的癖好，可能與其能量飲料的消費(fèi)量無(wú)必然聯(lián)系。
此外，據(jù)印度醫(yī)學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，凡是碳酸飲料消費(fèi)量大的人群食管癌發(fā)生率都較高，這意味著碳酸飲料和食管癌的發(fā)病可能有某種必然聯(lián)系。一些醫(yī)生推測(cè)可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進(jìn)入食管，從而刺激食道，促進(jìn)食道癌發(fā)生。
一般來(lái)說或，喝飲料之后都會(huì)感覺胃中飽脹，對(duì)胃容量小的兒童來(lái)說更是如此，因此喝過飲料之后，很可能會(huì)減少三餐營(yíng)養(yǎng)豐富食品的攝入量，降低膳食的質(zhì)量，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。一些年輕父母，由著孩子喜好，允許他們大量飲用甜飲料，往往導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，兒童生長(zhǎng)發(fā)育受阻。