對于都市的很多人來說，整天坐在辦公室里，經(jīng)常飲用桶裝水和瓶裝水，經(jīng)常飲用水雖然是健康的，但是，長時間的飲用桶裝水和瓶裝水對我們的身體就不是那么有好處了，經(jīng)常飲用不但不能起到保持健康的作用，反而會對我們的身體造成損害。

    長期喝桶裝水對身體是沒有好處的，因為無論礦泉水還是純凈水都是呈酸性的，而我們健康人的人體環(huán)境是內(nèi)堿外酸的，長期喝這種水就容易導致我們體質(zhì)的酸化，酸性體質(zhì)根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，很多疾病都是由它引起的，可以說是萬病之源。而且純凈水經(jīng)過過濾之后雖然很純凈了，但它純凈得連里面的礦物質(zhì)也被過濾了。

    衛(wèi)生檢疫合格的桶裝水，即使是裝桶后立即采樣（零小時）微生物即顯著超標，說明飲水機是桶裝水二次污染的肯定原因。據(jù)分析，飲水機的二次污染主要來自儲水膽、水道、聰明座等，這些部位如果長期不清洗或消毒，就會沉積污垢，成為細菌和病毒滋生的溫床。研究人員的實驗還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)飲水機后的桶裝水，常溫水樣的微生物污染率隨著時間推移而上升，除儲水膽、水道、座內(nèi)的細菌和病毒隨時間而繁殖外，另一重要因素是飲水機每次放水時，都會通過透氣吸入空氣，據(jù)專家介紹，即使在清潔的環(huán)境中，每立方米的空氣中也有4000個細菌，這些細菌隨著桶內(nèi)水的減少、空氣的增加而增多，并隨著時間推移繁殖增生。

    此外，對于純凈水來說，純凈水是經(jīng)過分離過濾裝置的飲用水，一方面濾掉了水中的有害物質(zhì)，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素。食物中的鈣比水中的鈣吸收要來得慢，低很多。特別是兒童和老人身體中鈣的需要量30%來自于水，長期喝純凈水，這部分鈣的來源就沒有了。

    長期喝這樣的水，不僅不能補充鈣、鋅等微量元素，體內(nèi)已有的礦物質(zhì)反而會被純凈水吸收排出體外。再就是需要引起注意的是，桶裝密封的純凈水，一旦啟封與空氣接觸，24小時后，就會開始滋生細菌。市民在飲水方面要有自我保護意識，使用飲用水時間不宜過長。因此，一桶純凈水喝上幾周的做法是不可取的，這樣對身體有害無益。