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辣營養(yǎng)—麻辣雞心

2010/11/16 9:59:18 閱讀數(shù):801 信息分類:食品招商 編輯:小陳
雞心是雞雜之一,色紫紅,形呈錐形、質(zhì)韌,外表附有油脂和筋絡(luò),內(nèi)含污血、須漂洗后才可使用。 
    材料: 
    新鮮雞心(220克)、蒜苗(2支)、酸菜(50克)、干辣椒(6只)、花椒(1湯匙)、青椒(半只)、紅椒(半只)、姜末(半湯匙)、蒜末(半湯匙)  
    調(diào)料: 
    油(2湯匙)、郫縣豆瓣醬(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、白糖(1/4湯匙)、鹽(1/5湯匙)、生粉(1/2湯匙) 
    做法:  
    1 蒜苗洗凈,切成小段;酸菜切成細絲,雞心洗凈瀝干水;青紅椒切成;將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調(diào)勻成生粉水。 
    2 燒熱2湯匙油,倒入花椒粒與干辣椒,以小火炒至香氣四溢,撈起花椒粒與干辣椒棄之。 
    3 倒入姜末、蒜末和青紅椒丁炒香,倒入雞心大火快炒2分鐘,炒至雞心色稍白。 
    4 倒入酸菜絲拌炒均勻,以大火翻炒1分鐘,注入1/3杯清水?dāng)噭蛑蠓小?nbsp;
    5 加入1湯匙郫縣豆瓣醬、1/3湯匙雞粉、1/4湯匙白糖和1/5湯匙鹽炒勻入味。 
    6  倒入蒜苗快炒30秒后,淋上生粉水勾芡,即可上碟。 
    小貼士  
   1、雞心上有一層黃色油脂,應(yīng)去掉油脂再清洗干凈,可避免成菜不會過于肥膩。 
   2、干辣椒和花椒粒用小火煸出香味后,撈起去掉留油,可使成菜有麻辣味,又不用邊吃邊挑,以免吃到花椒粒。 
   3、用酸菜與雞心同炒,一來有去除異味的作用,二來可增添成菜的鮮美之味,吃起來酸辣開胃,可以增進食欲。 
   4、蒜苗的辛辣味比大蒜輕,蒜香能增加菜肴的香味,蒜苗倒下鍋后不可久炒,否則易失去脆嫩的口感,以炒至斷生為宜。
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