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紅燜羊肉煲 功能多多又美味

2014/3/12 11:57:04 閱讀數(shù):724 信息分類:食品招商 編輯:治文

  雖然冬天已經(jīng)過去,但是今天小編還是要為大家介紹這道紅燜羊肉煲,它不僅在冬天食用可以增加人體熱量,御風(fēng)寒補身體,現(xiàn)在吃來同樣功效很好,能、溫補氣血。

  原料:
  羊肋排1000克、白蘿卜1個、大蒜半頭、生姜3片、大蔥一段、生姜3片、香葉2張、青蒜2-3根、草果1個、八角2個、小茴香、桂皮1塊、干辣椒4個、紅棗4個、料酒2大匙、清水2杯、老抽、生抽、冰糖適量。
  做法:
  1、羊肋排切成大塊,白蘿卜也切成大塊,羊肉、蘿卜和大蔥一起放入鍋中加水煮開,3分鐘后關(guān)火撈出羊肋排,并用溫水沖洗干凈;
  2、生姜、青蒜的蒜白、蒜頭、干辣椒入油鍋炒出香味;
  3、倒入羊肋排煸炒一會兒,加入料酒、老抽、生抽、紅棗、冰糖和清水;
  4、將香葉、草果、八角、桂皮、小茴香放入鹵包后一并放入鍋中;
  5、煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮2小時左右,至羊肉酥軟入味,撒青蒜葉即可;
  6、全程小火燉煮,盡量不要打開鍋蓋,湯汁不用收太干,可用于做羊肉面的湯汁。

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