每年夏天，高溫天氣對于食物整體品質(zhì)的影響都會很明顯，因此也是食物中毒等事件高發(fā)的季節(jié)，在日常的飲食中，我們一定要多多的注意，自己的飲食安全。

 　昨天，寧波市市場監(jiān)督局發(fā)布夏令時節(jié)食品安全預(yù)警。夏天是食物中毒的高發(fā)季節(jié)，市民外出就餐要選擇安全衛(wèi)生的餐館，家庭用餐要做到生熟 食分放，熟食鹵味不要向無證攤販購買，海鮮忌與啤酒、茶和水果同時進食。
　　外出就餐要選擇持有有效餐飲許可證的飯店，還可現(xiàn)場察看餐館衛(wèi)生狀況和服務(wù)人員的個人衛(wèi)生狀況。盡量不要選擇在節(jié)日等消費高峰外出就餐 ，因為集中增加的供應(yīng)量可能會導(dǎo)致飯店加工超負荷，引發(fā)食品衛(wèi)生安全問題。
　　家庭用餐應(yīng)準備兩套刀具、砧板，分開制作生熟食品﹔使用冰箱冷藏食品時，生熟食品要分層放置，而且都用容器或包裝材料包好，無蓋碗盤使 用保鮮膜覆蓋。通常常溫下熟食品的存放時間應(yīng)控制在２小時內(nèi)﹔經(jīng)冷藏的食品食用前應(yīng)徹底再加熱。
　　夏季食用生食水產(chǎn)品的安全風(fēng)險較大，因此不要食用？蝦、毛蚶、泥蚶、醉蝦、醉蟹、咸蟹等生食水產(chǎn)品。不要吃隔頓涼菜。另外，加工涼拌菜 的蔬果一定要洗凈消毒。
　　購買熟食一定要到證照齊全的正規(guī)熟食零售店或超市、大賣場購買，千萬不要到集市中的無證攤點購買。
　　切忌吃河豚魚、織紋螺、鱟類等含有毒素的水產(chǎn)品。海鮮忌與啤酒同吃，因為兩者搭配會加重痛風(fēng)病人的病情，也可能導(dǎo)致尿酸高的人患上痛風(fēng) 。
　　海鮮中的高蛋白會與水果、茶中的鞣酸結(jié)合形成鞣酸蛋白，妨礙蛋白質(zhì)的吸收。如果吃完海鮮就吃西瓜、甜瓜等水分含量大的水果，會導(dǎo)致從海 鮮中攝入的高蛋白被水分稀釋，并排出體外，從而影響人體對高蛋白的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)流失。建議在吃完海鮮１小時后，再吃水果或喝茶。
　　食品安全除了政府部門及時的加強監(jiān)管之外，對于我們普通消費者，也有有很好的食品安全知識和意識，積極地做好食品質(zhì)量的管理。