現在正值葡萄的熱銷季節(jié)，葡萄作為世界四大水果之一，一直以來都非常受到人們的歡迎，葡萄不僅營養(yǎng)豐富，而且口感也非常酸甜。還有就是葡萄的顏色不同它們它發(fā)揮的營養(yǎng)價值也不一樣哦！

　　正值秋季我們都知道天氣干燥我們也非常容易上火，我們都知道冰糖雪梨飲料可以幫助我們去除體內火氣，其實今天我給大家所說的葡萄也是我們去火很不錯的選擇！
　　中醫(yī)認為葡萄可以益氣、生津止渴、健脾。人體在經歷了一個炎熱潮濕的夏季后，體內聚集了大量的毒素，而且內熱重、身體困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季節(jié)，適當多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內熱。
　　紅白綠紫黑，市場上的葡萄色彩各異，除了葡萄共有的營養(yǎng)以外，不同顏色的葡萄各有營養(yǎng)偏重性。
　　紅色葡萄含逆轉酶，可軟化血管、化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆轉酶在紅葡萄皮里含量豐富，連皮一起吃。白葡萄具有補肺氣、潤肺功效，很適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病的人食用。綠葡萄則偏重于。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄則滋陰養(yǎng)腎、黑頭發(fā)的功效更為突出。
　　“吃葡萄不吐葡萄皮”，從營養(yǎng)角度說，這句順口溜應改為“吃葡萄不吐皮和籽”，葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分營養(yǎng)，吃葡萄時整顆吃。如果覺得口感不太好，可把葡萄連皮帶籽榨成葡萄汁飲用。但要提醒的是，葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多。
　　我們吃葡萄的時候注意每一種顏色的葡萄的營養(yǎng)效果不同我們注意哦！更多健康食品敬請關注這里。