近幾年，隨著我們的生活水平不斷提升，我們漸漸地愛上那些對健康有益的食品了。盡管超市中有很多的健康美味的食品，但是，人們往往不知道如何去吃。借此機會，以龜苓膏為例，今天就來為大家介紹一下龜苓膏的功效：

    龜苓膏，是由多味中草藥熬制而成，很早以前就被人們當作藥膳來食用。尤其是對于生活在南方的人來講，他們喜愛吃龜苓膏了，有人說是能夠促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還有人說，常吃龜苓膏的話能夠美艷。對于這一點，我是十分相信的，因為我表弟就是在南方打工的，而后在節(jié)假日期間，他都會買一些龜苓膏來食用，他說潤肺、美艷。我記得當時，看著龜苓膏像果凍一樣，心想，或許很好吃，就嘗了一口，沒想到有點苦，我不怎么喜歡那味道。我老弟卻很喜歡，哧溜溜地把買來的幾個龜苓膏一下子吃完了，好像還意猶未盡的樣子。

    因此，對于龜苓膏我印象很深刻。而后，我通過查一些書籍和上網(wǎng)搜索關于它的一些信息，終于對龜苓膏有了一定的認識，今天就來給大家講一下：
    龜苓膏呈黑色，微帶透明。它早產(chǎn)于廣西梧州，是以鷹嘴龜和土茯苓為主要原料，再加入甘草、紅棗、桑葉、金銀花、蜂蜜、菊花等，經(jīng)過長時間熬煉而成的保健食品。

    龜苓膏的口味大概有10多種左右，通常人們吃的話會喜歡吃原味和奶茶味的。原味的龜苓膏略苦，配點蜂蜜汁、椰汁、煉乳，或加點水果，就會好吃得多。龜苓粉的吃法是用溫水調(diào)成糊狀，然后沖入沸水，冷卻后加入蜂蜜、糖或煉乳即可食用。盡管龜苓膏比較好吃，但是不建議孕婦食用。
    相信看過上述介紹的朋友，對于龜苓膏一定有所了解，在今后如果家人和朋友想吃的話，你就可以為他講解一下龜苓膏的功效了。