中藥零食悠著吃！可不要總是覺得中藥就比西藥好，常吃一些中藥零食也可以有病治病，無病防身，是藥三分毒，中藥零食不能貪吃，也要因人而異。中藥零食同樣具有藥性，根據(jù)個人體質(zhì)適量食用，可不要沒補反而傷身。
中藥零食悠著吃
日常生活中，阿膠棗、桂圓干、茯苓餅等中藥零食越來越受到消費者的歡迎，“不僅味美，還能保健養(yǎng)生 �！边@是常聽到的理由。不過，近日有消費者反映吃了桂圓干類中藥零食不僅沒有保健，反而因此上火。
家住北京市豐臺區(qū)馬家堡，從事建筑行業(yè)的消費者韓鶴鳴在接受記者采訪時說，“我在網(wǎng)上看到桂圓干有 中藥的功效，對身體非常好，于是從超市買了一大袋桂圓干�！表n鶴鳴每天食用至少10顆桂圓干，結(jié)果出現(xiàn)了 流鼻血的癥狀�！巴蝗挥幸惶煸缟掀饋肀亲泳土餮�，以為只是簡單的上火，但是晚上又流了一次。而且還口 干舌燥，還出現(xiàn)了的情況。到醫(yī)院后，醫(yī)生告訴我，我的體質(zhì)本身比較燥熱，而桂圓干屬于滋補品，適合 體質(zhì)虛寒的人，所以我吃了后，才會導(dǎo)致燥熱的體質(zhì)雪上加霜。以后再也不敢亂吃這種中藥零食了。”韓鶴鳴 對記者說。
同樣，因為食用中藥零食而導(dǎo)致身體不適的還有家住北京市朝陽區(qū)呼家樓的消費者陳平女士，陳女士告訴 記者，她吃了阿膠棗之后使得原本不好的胃變得更加脆弱�！拔以疚妇筒缓�，經(jīng)常不舒服，但是個人還是非 常喜歡吃棗類的零食，別的不敢亂吃，因為是阿膠棗，所以覺得阿膠是進補的，不會傷害身體。但吃完后，胃 更加不舒服了�！�
中藥零食種類多樣化
1月2日，記者來到位于北京市海淀區(qū)中關(guān)村物美、華聯(lián)等多家超市，記者看到，超市中不乏有各類中藥零 食，龜苓膏、茯苓餅、阿膠棗、桂圓干、涼茶、甘草杏等。
記者向超市內(nèi)工作人員詢問，是否所有人都能食用茯苓餅，工作人員稱，“不管老人還是小孩都能吃，而 且對身體很好，沒壞處�！辈贿^業(yè)內(nèi)人士錢君君表示，“茯苓餅是健脾零食，脾虛、消化差的人適合食用，但 是不適合口干的人食用，因為茯苓餅的作用會導(dǎo)致睡眠因起夜而中斷，同時它的作用會加重口干�！�
中藥零食不能隨便吃
中醫(yī)養(yǎng)生市場的火熱，被認為無害處的各種中藥零食受到了很多消費者的青睞。但北京市某醫(yī)院的營養(yǎng)科 的專家章中華表示，“每個人的體質(zhì)不盡相同，有的人濕熱質(zhì)，有的人又是陽虛質(zhì)，正是因為不同，所以具有 中藥功效的食物不能亂吃。雖然中醫(yī)講究藥食同源并且提倡食補，但食物不同功效就不同。例如上火體質(zhì)的人 群就不宜吃桂圓干或者阿膠棗這種滋補類中藥零食，體虛的人不適合食用龜苓膏、涼茶等。所以在食用這些中 藥零食之前一定要辨清自己的體質(zhì)，并且根據(jù)自身的體質(zhì)選擇適合自己的零食�！�
同時，章中華提醒消費者，“‘過猶不及’用在吃中藥零食上面同樣很恰當，不能因為這種食物對身體好 就猛吃、毫無節(jié)制地吃。”