在市場上，巧克力是休閑食品中銷量、且健康、營養(yǎng)的甜點。而被人們熟知的巧克力品牌也有很多，比如說：費列羅、好時、德芙、金帝、吉百利等等。有關(guān)巧克力的新聞也不少，那么，吃巧克力的好處和壞處都有哪些呢？小編匯總了一下，一起來圍觀吧……

    吃巧克力的好處
    1.巧克力可改變?nèi)梭w機(jī)能；
    2.巧克力可預(yù)防老年人記憶力下降，對于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用，有些司機(jī)把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學(xué)子也可用來健腦；
    3.吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用；
    4.巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能，預(yù)癥，干擾腫瘤的供血；
    5.巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的；
    6.有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢出的物質(zhì)。
    7.巧克力能緩解情緒、對于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用，有防治心血管循環(huán)疾病的作用，能，預(yù)癥，干擾腫瘤的供血，對延緩衰老有一定功效。

    吃巧克力的壞處
    巧克力屬于高熱量的休閑食品，然而卻不會導(dǎo)致沒胖，巧克力吃多了只會出現(xiàn)消化上的問題。就像所有脂肪含量較多（30%以上）的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼（比如胃痛、腹脹、腹瀉或等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇（食用過多會引起胃痙攣或腹瀉）。巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。巧克力是高熱量食物，不宜多吃，一般來說，每次吃三十克左右就可以了。
    綜上所述，我們可以了解到，巧克力是個神奇的東西。少量食用對于我們的身體只有好處哦……巧克力因愛而生，也讓我們更加關(guān)注我們的身體健康，享受人生！