隨著王老吉等涼茶飲料的問世，涼茶成了常見的夏日飲品之一。其實涼茶是中國自古以來就有的功效性飲料，主要用來緩解夏日的熱癥和體內(nèi)的燥熱，有的功效。廣州人更是拿涼茶當作日常飲品。但是，涼茶雖好，并不適合所有人。
    因為涼茶就是把帶有中藥含量的做成水來喝，比如夏天的暑氣和秋冬的燥火。中醫(yī)把分成四性，就是寒熱溫涼。按照中醫(yī)觀念，治寒以熱，治熱以寒。涼茶就是將那些藥性寒涼的中草藥煎水做飲料喝，它的目的也就是熱癥。更多的人不知道的是，涼茶不是茶，而是藥，不能長期服用。

    哪些人不適合喝涼茶呢？
    一、體質虛弱的人。因為涼茶屬寒性，體虛的人怕冷盜汗，服用涼茶會加劇體質的寒性，嚴重的還會損傷脾胃。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等制成的參茶來代替涼茶。
    二、慢性腸胃炎、關節(jié)炎者。涼茶的寒性會加劇癥狀，所以有胃病和關節(jié)炎的患者不能飲用涼茶。
    三、風寒感冒的患者。夏季因空調溫度過低或淋雨而引發(fā)感冒者，如果表現(xiàn)為怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重癥狀，不利于感冒的；但如果表現(xiàn)為發(fā)熱、咽喉腫痛，則可適量飲用涼茶。
    四、處于月經(jīng)期的女性。女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴重者可造成月經(jīng)不調。經(jīng)常痛經(jīng)或月經(jīng)不調的女性，即使不是在經(jīng)期，也不飲或少飲涼茶。

    五、孕婦和產(chǎn)婦。俗話說“是藥三分毒”，為了寶寶的健康，準媽媽不要喝涼茶，特別是懷孕初3個月，更需格外注意。剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱，喝涼茶不僅不利于產(chǎn)后臟腑功能恢復，還會傷及脾胃，引發(fā)日后的腹部冷痛。
    六、老年人和孩子。老年人的脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，含黃柏、黃芩等成分的涼茶過于寒涼，會進一步損傷他們的脾胃，引起、厭食、腹瀉等副作用。老人和孩子夏天可適量喝點由菊花、荷葉、西瓜皮、藿香等涼性較低的制成的涼茶，或者在涼茶里放點山楂、麥芽、神曲等健脾消食的，以幫助消化。
    在選擇飲品的時候一定要注意個人的體質，在選用的時候咨詢一下醫(yī)生或閱讀一些相關資料。飲食均要遵循適量適度原則。