涼茶可以清肺熱，但并不是所有涼茶都可以清肺熱。人的心、肝、脾、肺、腎都有可能上火，不同的涼茶具有不同的的功效。一般夏枯草可以明目、去肝火，冬桑葉可以清肺，甘菊有散風(fēng)清熱、平肝明目的功效。
    涼茶可以，但是也不能隨便喝。有關(guān)中醫(yī)專家指出，夏枯草不能亂煲涼茶，濕氣重的人或患風(fēng)濕病的人喝了不僅容易腹瀉，而且病情還會(huì)加重。中醫(yī)上所說(shuō)的“涼”是指生物化學(xué)作用，并非純粹物理意義，夏枯草屬于寒涼之物，“濕氣”重、脾胃虛弱的人或患風(fēng)濕病的人喝了，就容易造成腹瀉甚至加重病情。

    桑葉茶是保健茶之一，對(duì)亞健康人群有很好的幫助，沒(méi)有“三高”的人也是適合喝桑葉茶的，可以起到預(yù)防的作用，有“三高”的人就更要喝桑葉茶，起到控制和穩(wěn)定的作用。桑葉茶有清肝明目聰耳，神經(jīng)，潤(rùn)肺熱，止咳涼血，生津養(yǎng)陰，祛赤眼澀痛，消腫，降壓，降脂，降糖等功效。

    甘菊茶有幫助睡眠、潤(rùn)澤肌膚、可治長(zhǎng)期、能消除緊張、眼睛疲勞、潤(rùn)肺、養(yǎng)生，并可焦慮和緊張?jiān)斐傻�，且�?duì)、神及月、腸胃炎都有所助益，可安撫焦燥不安的情緒、幫助入眠、、減輕、舒解眼睛疲勞。
    市場(chǎng)上購(gòu)買(mǎi)的罐裝茶飲料成分包含了清肝火，去肺火，降胃火，不能根據(jù)不同的上火癥狀對(duì)癥下藥，所以起到的清火效果微乎其微。涼茶作為一種的佳飲始于清朝，根據(jù)古方原理可分為，清熱祛濕，清心除煩，清肺止咳，口臭，清熱生津，清熱祛暑等涼茶系列。