沒有不希望我們的青春永駐的，尤其是女性，我們?nèi)绾巫霾拍茏屛覀兊钠つw更好呢？下面小編告訴你幾種食物可以幫助我們冬季抗衰老哦！

1、薏仁：抗衰老漢方中的“平民天后”

熱門指數(shù)：★★★

熱門理由：在眾多昂貴稀有的中藥材中，薏仁可以稱得上是“平民天后”。因其價(jià)格低廉，使得更多的人能受益于它。而薏仁本身所具有的、、調(diào)經(jīng)止痛等功效十分卓著，可有效阻止干燥的現(xiàn)象。

2、銀杏：備受推崇的抗氧化劑

熱門指數(shù)：★★★

熱門理由：在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中，銀杏樹是一種耐寒耐熱的植物，在惡劣環(huán)境中仍可茁壯成長，生命力非常旺盛。從銀杏液中可提煉口服或涂抹用，一直備受草藥家的推崇。而近年來，歐洲護(hù)膚專家們發(fā)現(xiàn)，銀杏是一種抗氧化劑，可促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)、減少自由基的生成，防止自由基對(duì)皮膚的傷害，可以預(yù)防皮膚的敏感反應(yīng)，尤其是光敏感反應(yīng)。

3、靈芝、椎茸：延緩衰老的救星

熱門指數(shù)：★★★

熱門理由：這兩種茸類在古老的中國傳說中，因?yàn)槟軓?qiáng)身養(yǎng)命、防止老化，常常被列入提煉仙丹或不老藥的重要配方。這兩種珍貴的藥材被生物科技人員發(fā)現(xiàn)含有極豐富的稀有元素“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進(jìn)新陳代謝并有延緩老化的功效。

4、火棘：養(yǎng)顏的新元素

熱門指數(shù)：★★★★★

熱門理由：傳說古代美女楊貴妃為了擁有一身柔白勝雪的肌膚，曾經(jīng)致力探索各種藥材的功效，相傳她就是依靠火棘來維持肌膚的白皙美麗。具有美白奇效的“火棘”是一種薔薇科植物，又稱“赤陽子”或“火辣子”，主要生長在中國大陸西北部高原地區(qū)。

5、人參：珍貴的駐顏靈丹

熱門指數(shù)：★★★★★

熱門理由：眾所周知，自古以來人參一直是一種昂貴的藥材，食用可增強(qiáng)人體抵抗力，延緩衰老。人參分為很多種，有高麗參、紅參、野參、黨參，主要的功能是補(bǔ)中益氣、潤肺生津及促進(jìn)血液循環(huán)。近年來，人參被應(yīng)用于養(yǎng)顏抗衰老中，因其極強(qiáng)的抗氧化能力而備受關(guān)注。不僅如此，人參提取物還具有平撫皺紋，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝等多重功效，可有效調(diào)理身體機(jī)能，恢復(fù)其健康年輕狀態(tài)。

6、當(dāng)歸：帶給你健康氣色

熱門指數(shù)：★★★★

熱門理由：中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘、辛，性溫；歸肝、心、脾經(jīng)，具有、祛淤生新之功效，對(duì)于因血虛所致的面色不佳有較好的療效。長期服用當(dāng)歸，可使面部皮膚重現(xiàn)紅潤色澤。在漢方養(yǎng)顏熱潮中，養(yǎng)顏效果的當(dāng)歸自然也加入其中。

7、龍膽草：高原上的養(yǎng)顏貴族

熱門指數(shù)：★★★★

熱門理由：在很早的藥材書籍上就有記載，龍膽草是中藥美容藥材，具有舒緩、及滋潤肌膚的功效，無論是內(nèi)服或外用，都是珍貴的養(yǎng)顏。據(jù)說，這種有著奇特名字的珍貴植物要經(jīng)過5~10年才能成熟。因其具有高耐受性，可抵抗各種惡劣環(huán)境，經(jīng)精細(xì)提取后的龍膽草萃取液，使人抵抗力自然增強(qiáng)，達(dá)到延緩衰老的目的。

抗衰老是我們每個(gè)人都希望，想要我們更漂亮就要付諸行動(dòng)哦！