氣候寒冷，易導(dǎo)致人體氣機(jī)、血運(yùn)不暢，而使許多舊病復(fù)發(fā)或加重，所以冬季要注意養(yǎng)生。唐山市中醫(yī)院中醫(yī)婦科主任醫(yī)師廉印玲表示，冬季寒冷凋零，女性易發(fā)冬季抑郁癥，建議飲用花茶來(lái)調(diào)節(jié)自己。

中醫(yī)認(rèn)為冬主收藏，冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)。由于獨(dú)特的生理結(jié)構(gòu)與生活方式，對(duì)于女性而言，冬季更要遵循大自然的規(guī)律，注意防寒保暖，不做“凍美人”;生活作息要規(guī)律，宜早睡晚起；飲食應(yīng)遵循秋冬養(yǎng)陰、養(yǎng)腎防寒、無(wú)擾乎陽(yáng)的原則，飲食以滋陰潛陽(yáng)、增加熱量為主。專家同時(shí)指出，由于冬季寒冷凋零，人們運(yùn)動(dòng)減少，容易引起情緒低落、煩躁，這也是醫(yī)學(xué)臨床上常見(jiàn)的冬季抑郁癥。據(jù)了解，該癥多發(fā)于女性，特別是心思細(xì)密、感性的女子。廉印玲提醒，女性要注意主動(dòng)調(diào)適自己的心情，保持心境的平和。